in

Monkfish Medallions Bọc trong Thịt nguội Serrano trên Rau Ratatouille với Saffron Risotto

5 từ 7 phiếu
Khóa học Ăn tối
ẩm thực Châu Âu
Phục vụ 5 nhân dân
Năng lượng 150 kcal

Thành phần
 

Đối với huy chương cá chày:

  • 5 Pc. Huy chương Monkfish
  • 5 Pc. Lát giăm bông Serrano
  • 3 tbsp Dầu ôliu
  • Muối và tiêu
  • Nước chanh

Đối với rau ratatouille:

  • 1 Pc. Bầu
  • 1 Pc. Cà tím tươi
  • 3 Pc. ớt đỏ
  • 1 Pc. Hành tây lớn
  • 2 tbsp Dầu ôliu
  • 1 Pc. Tép tỏi
  • 2 tbsp Tương cà chua
  • 200 ml Nước luộc rau
  • 2 Pc. Nhánh hương thảo
  • 4 Pc. Nhánh cỏ xạ hương
  • 2 Pc. Cà chua
  • Sugar
  • Muối và tiêu

Đối với risotto nghệ tây:

  • 1 Pc. Onion
  • 1 lít Thịt bê kho
  • 0,5 lít Nước
  • 50 g
  • 400 g Gạo hạt ngắn
  • 100 ml Rượu trắng khô
  • 50 g Parmesan mới xay
  • Salt

Đối với nước sốt chanh:

  • 300 ml Kem
  • 3 Pc. thành phố ở ái nhĩ lan

Hướng Dẫn
 

  • Đối với nước sốt chanh, đun sôi kem với nước cốt chanh và vỏ và giảm một nửa ở lửa vừa. Nghiền nước sốt bằng máy xay và nêm muối và hạt tiêu.
  • Đối với món ratatouille, rửa bí xanh và cà tím, làm sạch và cắt thành khối vuông (khoảng 1 x 1 cm). Ớt rửa sạch, cắt thành từng miếng (1–2 cm). Gọt vỏ và thái hạt lựu hành tây. Đun nóng dầu ô liu trong chảo. Chiên ớt bột và hành tây trong 2–3 phút, đảo mặt. Thêm bí xanh và cà tím, xào thêm 2–3 phút nữa
  • Bóc vỏ tỏi, thái hạt lựu mịn và thêm vào. Thêm tương cà chua vào và nướng trong 1–2 phút, đổ nước dùng vào. Các loại thảo mộc rửa sạch, lắc khô, nhổ lá hoặc kim rồi thái nhỏ. Thêm các loại thảo mộc vào rau, đun nhỏ lửa trong khoảng. 10 phút. Cà chua rửa sạch, cắt nhỏ rồi cho vào. Nêm ratatouille với muối, hạt tiêu và đường.
  • Đối với món risotto nghệ tây, trước tiên hãy cắt hành tây thành khối vuông nhỏ, sau đó đun nóng nước luộc thịt bê với nửa lít nước. Cho một nửa số bơ vào chảo thứ hai và xào nhẹ các khối hành tây cho đến khi chúng trong suốt. Bây giờ thêm gạo trực tiếp từ gói vào trong khi khuấy liên tục ở nhiệt độ cao. Sau đó đổ rượu lên trên. Khi chất này bay hơi hết thì nhiệt lượng giảm đi.
  • Bây giờ khuấy một muôi đầy nước luộc thịt bê đã đun nóng vào cơm. Sau khi chất lỏng gần như bay hơi hết, muôi tiếp theo tiếp theo và tiếp tục khuấy liên tục. Nghệ tây hòa tan trong đó được thêm vào muôi cuối cùng. Tiếp tục khuấy cho đến khi risotto nghệ tây có dạng kem và có độ bóng ngon ngọt. Hạt gạo phải còn nguyên hạt, tức là có nhân bên trong nhỏ, chắc. Thủ tục mất khoảng 20 phút. Cuối cùng, khuấy phần bơ còn lại với Parmesan bên dưới cơm.
  • Rưới nước cốt chanh lên 5 chiếc huy chương cá chày, bọc với giăm bông Serrano và chiên nhẹ các mặt trong dầu ô liu nóng rồi đậy nắp nấu ở lửa nhỏ nhất trong khoảng 10 phút. Nêm nước cốt chanh, muối và hạt tiêu. Đặt huy chương lên rau ratatouille và dùng ngay.

Dinh dưỡng

Phục vụ: 100gCalo: 150kcalCarbohydrate: 11.3gChất đạm: 2.1gMập: 10.5g
Ảnh đại diện

Được viết bởi John Myers

Đầu bếp chuyên nghiệp với 25 năm kinh nghiệm trong ngành ở cấp độ cao nhất. Chủ nhà hàng. Giám đốc Đồ uống với kinh nghiệm tạo ra các chương trình cocktail đẳng cấp quốc gia được công nhận trên toàn thế giới. Người viết về ẩm thực với giọng nói và quan điểm đặc biệt của Đầu bếp.

Bình luận

Ảnh đại diện

Chúng tôi sẽ không công khai email của bạn. Các ô đánh dấu * là bắt buộc *

Đánh giá công thức này




Mousse sô cô la trắng với thạch trái cây đỏ

Gỏi măng tây xoài xanh sa tế xiên và bún nướng