in

Trứng tráng Feta nhỏ cho ở giữa

5 từ 5 phiếu
Khóa học Ăn tối
ẩm thực Châu Âu
Phục vụ 1 nhân dân
Năng lượng 330 kcal

Thành phần
 

  • 2 Trứng
  • 1 Lòng đỏ trứng
  • 1 Hành lá tươi
  • 1 lát Feta sụp đổ
  • 100 g khối ham
  • 10 g
  • Muối, hạt tiêu và ớt từ nhà máy
  • Hạt nhục đậu khấu tươi

Hướng Dẫn
 

  • Đôi khi 24 giờ một ngày là không đủ... hai công việc và 1 giờ nghỉ giữa hai công việc. Vậy nên đừng lảng vảng lâu nữa, hãy vào bếp đi.....
  • Đặt chảo lên bếp và để bơ tan chảy từ từ trong chảo ở lửa nhỏ. Trong lúc đó, đánh trứng và lòng đỏ vào tô, làm sạch hành lá và cắt thành khoanh, dùng nĩa bẻ vụn feta. Trộn trứng, hành lá và feta với nhau rồi đánh một chút.
  • Cho các khối giăm bông vào bơ tan chảy và tăng lửa một chút để các khối giăm bông nóng lên một chút và có màu sắc. Ngoài ra, thêm hỗn hợp trứng đã đánh bông vào chảo cùng với miếng giăm bông và trộn lại. Đừng quên nêm muối, tiêu, ớt và nhục đậu khấu. Lấy lại ngọn lửa và để mọi thứ dừng lại. Đầu tiên không có nắp và sau đó có nắp. Tại sao? Nếu không món trứng tráng feta sẽ bị cháy ở mặt dưới vì nó được nướng trong bơ.
  • Sau khi hoàn thành tất cả những điều này, đã đến lúc cho ăn. Tôi chiêu đãi bản thân 2 lát bánh mì trắng nướng và tiếp thêm năng lượng cho cơ thể để có thể xả hơi trở lại trong công việc thứ hai. Không có thực đơn và không có bữa ăn phong phú, chỉ có một bữa ăn nhỏ, đơn giản và nhanh chóng ở giữa. Tôi thích nó và tôi chúc bạn ngon miệng!

Dinh dưỡng

Phục vụ: 100gCalo: 330kcalCarbohydrate: 8.3gChất đạm: 14.7gMập: 26.8g
Ảnh đại diện

Được viết bởi John Myers

Đầu bếp chuyên nghiệp với 25 năm kinh nghiệm trong ngành ở cấp độ cao nhất. Chủ nhà hàng. Giám đốc Đồ uống với kinh nghiệm tạo ra các chương trình cocktail đẳng cấp quốc gia được công nhận trên toàn thế giới. Người viết về ẩm thực với giọng nói và quan điểm đặc biệt của Đầu bếp.

Bình luận

Ảnh đại diện

Chúng tôi sẽ không công khai email của bạn. Các ô đánh dấu * là bắt buộc *

Đánh giá công thức này




Cà chua Cocktail nhồi

Bánh quy giòn Pumpernickel