Trứng tráng với bí ngòi, ớt chuông và hành tây

by John Myers Tháng Bảy 28, 2021, 12: 52 am

5 từ 7 phiếu

Tổng thời 20

Khóa học Ăn tối

ẩm thực Châu Âu

Phục vụ nhân dân

Năng lượng 249 kcal

Nội dung show

Thành phần

2 mảnh Trứng
50 g Bí xanh, thái hạt lựu
50 g Ớt đỏ, thái hạt lựu
50 g Hành xắt hột lựu
1 tbsp Dầu hoa hướng dương
1 muỗng cà phê Thảo mộc Tuscany
1 véo Muối biển từ nhà máy
1 véo Hạt tiêu đen từ nhà máy

Hướng Dẫn

Trứng tráng rau củ:

Cắt nhỏ rau và chiên trong chảo với dầu. Cuối cùng, thêm hai quả trứng và sữa vào và để chúng đông lại, sau đó dùng thìa gấp khoảng hai lần vào chảo.

Phù hợp với:

Bánh mì nướng và bánh cuộn hoặc với khoai tây.

Công thức pin In công thức

Dinh dưỡng

Phục vụ: 100gCalo: 249kcalCarbohydrate: 5.1gChất đạm: 1.1gMập: 25.3g

Được viết bởi John Myers

Đầu bếp chuyên nghiệp với 25 năm kinh nghiệm trong ngành ở cấp độ cao nhất. Chủ nhà hàng. Giám đốc Đồ uống với kinh nghiệm tạo ra các chương trình cocktail đẳng cấp quốc gia được công nhận trên toàn thế giới. Người viết về ẩm thực với giọng nói và quan điểm đặc biệt của Đầu bếp.