Ixesha lokupheka iimbotyi: kufuneka ubeke ingqalelo kule nto
Ukuba uzilungiselela kakuhle iimbotyi, uya kungenelwa kwizondlo, iivithamin, kunye nomxholo weprotheyini eninzi.
- Iimbotyi zesiFrentshi: Iimbotyi eziluhlaza kufuneka zibiliswe ngetyuwa encinci malunga nemizuzu eyi-10 ukuya kwe-15.
- Iimbotyi zomgijimi: Sincoma ukupheka emanzini anetyuwa ngesiqingatha seyure.
- Iimbotyi zezintso: Emva kokufaka iimbotyi ezibomvu emanzini iiyure ezili-12, zipheke imizuzu engama-60. Yongeza ityuwa kule nto.
- Iimbotyi eziluhlaza: Pheka ezi mbotyi kwipani ezaliswe ngamanzi netyuwa malunga nemizuzu eyi-10.
- Iimbotyi ezibanzi: Bilisa iimbotyi ezibanzi emanzini anetyuwa malunga nemizuzu engama-20.
- Iimbotyi zokubaleka: Umxube wetyuwa yamanzi nawo uyimfuneko kolu hlobo lweembotyi. Ixesha lokupheka apha limalunga nemizuzu eyi-15.
- Iimbotyi zeWax: Emva kwemizuzu eli-12 ebilayo, amanzi anetyuwa, iimbotyi zakho sele zikulungele ukutyiwa.