John Myers
Ndiyathanda ukulungisa imifuno emitsha kuba unokhetho oluninzi. Ngokuchanekileyo ngokumalunga nezithako, imifuno ekhenkcezisiweyo ayinanto ingalunganga xa ithelekiswa nemifuno emitsha.
Umzekelo, ndithanda ukusebenzisa amagqabi esipinatshi afriziweyo. Oku kukugcina i-blanching kunye nobunzima obukhulu obuya kufuneka uthenge entsha. Kum, le yeyona mveliso iluncedo.
Ewe kunjalo, unokugcina imifuno emitsha ngokuyigcoba okanye ukuyibilisa.
Imifuno ekhenkcezisiweyo iqulethe izondlo ezininzi kunemifuno kwiingqayi okanye iitoti, kodwa kunye nemifuno emitsha egcinwe efrijini iintsuku ezimbalwa. Ngenxa yokuba ukukhanya kunye nokushisa kubangela ukuba umxholo wezondlo kwimifuno emitsha yehle kakhulu ngokuhamba kwexesha.
Yeyiphi imifuno emitsha okanye ekhenkcezisiweyo enexabiso eliphantsi?
Enyanisweni, umxholo wevithamini wemifuno efriziwe, umzekelo, udla ngokuba phezulu kunemveliso entsha oyifumana kwisebe lemifuno okanye kwiimarike zeveki. Kwaye idla ngokuba nexabiso eliphantsi kakhulu.
Ngaba Imifuno Ekhenkcezisiweyo Isempilweni?
Imifuno enomkhenkce enzulu ithathwa njengenye indlela enempilo kwimifuno emitsha, kuba iivithamini ezininzi kunye neeminerali zigcinwa xa zifakwe ngokukhawuleza. Ngenxa yoko, umxholo wezondlo kwimifuno efriziweyo uphezulu kakhulu kunemifuno egcinwe kwiingqayi okanye iitoti.
Sesiphi isiqhamo esisengumkhenkce esisempilweni okanye esitsha?
Ayiyonyani into yokuba imifuno neziqhamo ezikhenkcezileyo zilahlekelwa zizondlo zazo ngenxa yengqele. Ngokuchasene noko: Iimveliso ezikhenkcezisiweyo zihlala zinezondlo ezingaphezulu kuneziqhamo ezikwishelufu yeziqhamo okanye imifuno.
Kutheni imifuno ekhenkcezisiweyo ingenampilo?
Imifuno ekhenkcezisiweyo ngamanye amaxesha iqulathe imibala eyongeziweyo, amavumba, iswekile, izinto ezigcina incasa okanye iziphuculisi zencasa. Ke ngoko, funda iilebhile zokutya kwaye uphephe imifuno ekhenkcezisiweyo enezongezo ezingeyomfuneko ukuba kunokwenzeka.
Kutheni ukutya okukhenkcezisiweyo kungenampilo?
Kwelinye icala, ngenxa yokuba okunye ukutya okukhenkcezisiweyo kulungiswa kakhulu kwimizi-mveliso. Ingakumbi izidlo ezisele zikhenkcezisiwe ezifana nepizza, i-lasagne okanye iifries zineekhalori ezininzi, amafutha, ityuwa, kunye neziphuculi zencasa. Zisetyenziswa rhoqo, ke ngoko azinabungozi empilweni.
Kuyingozi kangakanani ukutya okunomkhenkce?
Enoba ukutya okuvela kwisikhenkcisi kusempilweni okanye akunjalo akunanto yakwenza nokuba ukutya kumkhenkce okanye akunjalo. Ukutya okunempilo nokungenampilo kukhenkceka ngokulinganayo. Iziqhamo nemifuno ekhenkcezisiweyo ngamanye amaxesha iba nempilo kunentsha.
