Contents
show
Izithako
- 1 unako Iimbotyi zezintso ezinkonkxiweyo
- 1 unako Iimbotyi ezinkulu ezimhlophe kwi-tomato sauce
- 2 Amatswele asentwasahlobo amatsha
- 0,5 Iipilisi ezityheli
- 3 tbsp Ioyile ekhutshiwe
- 1 tbsp Herb iviniga
- 1 ipakethi I-ham eqoshiwe
- ITyuwa kunye nepepper
imiyalelo
- Yeqa i-ham eqoshiwe kwaye uyibeke eceleni. Beka iimbotyi kwisitya kwaye udibanise ne-anyanisi ehlekayo ecoliweyo kunye nezinye izithako. Ekugqibeleni yongeza i-ham kwaye uvuselele yonke into kwakhona. Kungcono ukuyiyeka ingene efrijini ngobusuku. Konwabele ukutya kwakho.
isondlo
Ukukhonza: 100gI khalori: 668kcalIiCarbohydrate: 0.2gIprotheni: 0.1gAmafutha: 75g