John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 3 הינדל בריסט
- 3 טבספּ Extra virgin olive oil
- 3 טבספּ זאַלץ
- 3 טבספּ פּוטער פֿאַר די פורעם
- 1 ציבעלע, קליין
- 100 g שעפּס מילך קעז
- 3 טבספּ ברעאַדקרומבס
- 1 האַנדפול הערבס, פריש - ראַקעט, מאַסלינע, ראָוזמערי, סאַגע, אָרעגאַנאָ, טהימע
- 3 טבספּ Extra virgin olive oil
- פעפער און זאַלץ
ינסטראַקשאַנז
- אַראָפּנעמען טענדאַנז און פעט פון די הינדל בריסט און טיילן אַמאָל אַריבער. היץ די בוימל אין אַ פּאַן און בראָטן די פלייש אויף ביידע זייטן. זאַלץ אַ ביסל נאָך אויסגעדרייט.
- אָרט די סעערד פלייש אין אַ גריסט באַקינג שיסל.
- פֿאַר די קרייַטעכץ סקאָרינקע, סאָרט, ריין און פיינלי צעהאַקן די הערבס. צעברעקלען די שטיל קעז און אַרבעט עס אין אַ פּאַפּ מיט די ברעאַדקרומבס, הערבס און ייל.
- שאָלעכץ די ציבעלע, צעהאַקן עס פיינלי און פּרעגלען עס אין אַ ביסל בוימל. איצט לייגן צו די קרייַטעכץ-קעז געמיש און מישן געזונט. געווירץ מיט פעפער און זאַלץ. אויב דאָס איז צו קרומבלי, איר קענען לייגן אַ ביסל ייל אָדער אַ לעפל פון קרעם.
- איצט די געמיש איז פונאנדערגעטיילט אויף די פלייש און דאָס איז בייקט אין אַ פּרעהעאַטעד ויוון פֿאַר וועגן 30 - 45 מינוט בייַ בעערעך. 180 דיגריז נידעריקער / אויבערשטער היץ.
- איך געדינט מיין באַלסאַמיק טאַמאַטאָוז מיט אים. (וועדזשטאַבאַלז: פּאָמידאָר וועדזשטאַבאַלז אין באַלסאַמיק עסיק)
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 578קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 17.3gפּראָטעין: 7.2gפעט: 54.1g
