John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 200 g ספּעלד מעל
- 50 g ווייץ מעל
- 150 ml וואַסער
- 7 g הייוון פריש
- 0,5 Tl זאַלץ
- 5 g צוקער
- 0,5 Tl בייקט מאַלץ אָדער, אַלטערנאַטיוועלי, צוקער בוריק סירעפּ
ינסטראַקשאַנז
- די גרונט רעצעפּט איז פון מיין ליב פאַסעבאָאָק פרייַנד "דאָ די מויז איז קוקינג", איך מאַדאַפייד עס אַ ביסל. די הייוון צוזאמען מיט די זאַלץ און צוקער אין די "קאַלט" איינער! צעלאָזן וואַסער, און לאָזן שטיין פֿאַר 10 מינוט.
- מישן די מעל מיט די מאַלץ / סירעפּ און לייגן די הייוון, דעמאָלט 10 מינוט. ניד.
- דערנאָך שטעלן די טייג אין אַ גרויס, געזונט-פלוערד שיסל, דעקן מיט קלינג פילם און שטעלן אין די פרידזשידער פֿאַר בייַ מינדסטער 10 שעה, פּרעפעראַבלי יבערנאַכטיק ;-).
- איידער איר נעמען די טייג אויס פון די פרידזשידער, ערשטער פּרעהעאַט די ויוון צו 240C ° שפּיץ / דנאָ היץ, שטעלן אַ פייַער-דערווייַז שיסל מיט קאַלט וואַסער אין די דנאָ פון די ויוון.
- נעמען די טייג אויס פון די פרידזש בלויז איצט! עס זאָל ניט זיין נידיד ענימאָר !!!
- שורה אַ באַקינג בלאַט מיט פּאַרמעט פּאַפּיר און לייטלי מעל, קערפאַלי קער די טייג אויס פון די שיסל אויף די בויגן. אויב ער וויל נישט, העלף פארזיכטיג מיט א קיך שריפט.
- שנייַדן די טייג אין 2 טיילן מיט אַ נאַס מעסער, דעמאָלט נעמען עס און "דרייען" עס צוויי מאָל מיט דיין הענט, ענלעך צו רינגינג אויס וועש ;-).
- אָרט אין אַ ווייַטקייט אויף די טאַץ און באַרשט מיט וואַסער, דעמאָלט לייגן אַ פאַרבינדן פון מעל און דעמאָלט מיד רוק עס אין די פּרעהעאַטעד ויוון אויף די לאָואַסט מעגלעך רעלס.
- בעערעך. באַקן פֿאַר 12-15 מינוט בייַ 240C °, און נאָך 8-10 מינוט בייַ 200C ° ביז דער געוואלט בראַונינג איז אַטשיווד.
- די באַגועטטע איז אַזוי פּוכיק, ווייך אויף די ין און קריספּי אויף די אַרויס. איר קענען אויך מאַכן אַ ציבעלע וואַריאַנט, אָדער טאָן איר בעסער וועלן עס מיט קעז און הזיתים? די פאַנטאַזיע ווייסט קיין לימאַץ. הנאה די מאָלצייַט 🙂 .
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 98קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 20gפּראָטעין: 3.5gפעט: 0.3g
