John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 2 בלאָז געבעקס סלייסיז, רעקטאַנגגיאַלער פאַרפרוירן
- 1 האַנדפול ראַיסינס
- 2 טבספּ ערד אַלמאַנדז
- 2 טבספּ צוקער פּאַודערד
- 2 טבספּ וואַסער
ינסטראַקשאַנז
- דעפראָסט די בלאָז געבעקס שיץ.
- פיינלי צעהאַקן די רייזאַנז און פאַרשפּרייטן זיי אויף איינער פון די פּלאַטעס. שטעלן די רגע טעלער אויף שפּיץ און זעמל אויס.
- מישן די אַלמאַנדז, פּאַודערד צוקער און וואַסער און פאַרשפּרייטן די ריזאַלטינג געמיש אַנטו די ראָולד אויס בלאָז געבעקס בויגן.
- זעמל אַרויף פון ביידע לאַנג זייטן צו די מיטל, שנייַדן אַוועק בעערעך. 1 סענטימעטער דיק סלייסיז מיט אַ שאַרף מעסער, שטעלן זיי אויף אַ טאַץ ליינד מיט שטער אָדער באַקינג פּאַפּיר און באַקן בייַ 190 דיגריז סערקיאַלייטינג לופט פֿאַר וועגן 15 מינוט.
- שטויב מיט פּאַודערד צוקער און אָנהייבן סנאַקינג.
- דיאַמעטער אַפּפּראָקס. קסנומקס סענטימעטער, מאכט אַפּפּראָקס. 4 ברעקלעך
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 331קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 35.2gפּראָטעין: 8gפעט: 17.7g
