John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
זען מיין KB
- 1 צפּ סמאָוקט זאַלץ
- 1 צפּ קייען פעפער
- 1 טבספּ הייס פּאַפּריקאַ פּודער
- 1 צפּ סמאָוקט פּעפּערז
- 1 צפּ זאַלץ
- 1 צפּ שוואַרץ פעפער פון די מיל
- 1 צפּ שטעקן צוקער
- 3 טבספּ רייפּסיד בוימל
- 1 טבספּ האָניק
- -
ינסטראַקשאַנז
- מישן רויך זאַלץ, פּאַפּריקאַ פּודער, רויך פּאַפּריקאַ, צוקער ווי געזונט ווי זאַלץ און פעפער מיט די בוימל און מאַסאַזש די פליגל מיט אים.
- עס איז בעסטער צו לאָזן עס אַראָפאַנג יבערנאַכטיק.
- ברוין די פליגל אין אַ פּרעהעאַטעד ויוון בייַ 180 ° C מיט סערקיאַלייטינג לופט פֿאַר 15 מינוט. אין דער דערווייל, צעלאָזן די האָניק און קייען פעפער מיט אַ לאָך פון וואַסער און באַרשט די פליגל מיט אים.
- באַקן אַ גאַנץ פון 10-15 מינוט בייַ 200 ° C פאָכער ויוון און פאָרזעצן בראַשינג - דרייַ אין צווישן.
- ווען די פליגל זענען קריספּי ברוין, דינען מיט בייקט פּאַטייטאָוז און באַרביקיו סאָוס (זען מיין קב).
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 256קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 3.9gפּראָטעין: 14.5gפעט: 20.5g
