John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 1 L שטאַרק פלייש יויך, כאָוממייד פון קורס
- 75 g סטרייקי בייקאָן, פיינלי דאַקט
- 1 קליין אַניאַנז, פיינלי דייסט
- 0,25 L מילך
- 1 טבספּ פּוטער אין צימער טעמפּעראַטור
- 1 קניפּ זאַלץ און פעפער, גרייטיד מושקאַט.
- 1 פריי קייט עגגס
- 80 g דורום ווייץ סעמאַלינאַ
- 30 g ברעאַדקרומבס - אויב נייטיק -
- 1 טבספּ געהאַקט פּעטרעשקע
ינסטראַקשאַנז
- שאָלעכץ די ציבעלע, צעהאַקן עס זייער פיינלי און פּרעגלען עס מיט די בייקאָן שנייַדן אין קליין קיובז אין אַ גרויס פאַן. גיסן מילך אויף שפּיץ. לייג פּוטער, בשמים און סעמאַלינאַ אין די בוילינג געמיש און קאָך ביז די געמיש קאַנטראַקץ. שטעלן די פאַן באַזונדער און לאָזן צו יוואַפּערייט, נאָר דעמאָלט לייגן די יי און ברעאַדקרומבס אויב נייטיק. פאָרעם עס אין לאַנג דאַמפּלינגז מיט אַ לעפל, לייגן זיי צו די סיממערינג פלייש זופּ, קער אַראָפּ די האָב און ענדיקן קוקינג די דאַמפּלינגז אין 10-15 מינוט. שפּריצן מיט פּעטרעשקע און דינען.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 119קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 6.8gפּראָטעין: 3gפעט: 8.9g
