ינסטראַקשאַנז
- 3 מישן די עגגס אַ ביסל (יי ווייַס און יי יאָוק), ווייקן די טאָסט אין עס, פּרעגלען אין די פּאַן.
- פּרעגלען קורץ די לעבער קעז אין די פּאַן.
- שטעלן די לעבער קעז צווישן די צוויי טאָסט סלייסיז - לייגן די קאָלעסלאַוו און דינען. גוט הונגער
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 29קייקאַלפּראָטעין: 1.2gפעט: 2.7g