John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 50 g לופּינע פאַליי
- 50 g קאַרטאָפל
- 1 צפּ ייל
- 20 g ברוקווע ווייַס
- 20 g צוקיני
- 20 g פריש ציבעלע
ינסטראַקשאַנז
- ויסמיידן לופּינע פאַליי אין ייל, לייגן אַניאַנז און מאַשרומז, קאָכן פּאַטייטאָוז ווי פארלאנגט (פעפער, זאַלץ, אאז"ו ו), נוצן ויסגעשעפּט קאַרטאָפל וואַסער צו דעגלייז די האַש, רייַבן פריש וועדזשטאַבאַלז אָדער נוצן די ספּיראַליש פּילער צו דינען אויף די טעלער. צולייגן די האַש אויף 2 בלעטער פון ציקאָריע, לייגן 2 סלייסיז פון פּאָמידאָר ווי אַ באַפּוצונג
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 88קייקאַלפעט: 10g
