John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 500 g מאַקאַראָנען
- 1 ציבעלע
- 1 צוקיני
- 1 בראַקאַלי
- 3 קעראַץ
- 1 גלאָק פעפער
- 250 g קאָקטייל טאַמאַטאָוז
- 2 קנאָבל קלאָוועס
- 200 ml גרינס יויך
- 2 טבספּ פּאָמידאָר פּאַפּ
- 200 g שעפּס מילך קעז
- זאַלץ
- פעפער
- דאַר באַסיל
- דאַר אָרעגאַנאָ
- דאַר טיים
- פּלאַנט קרעם
ינסטראַקשאַנז
- קאָכן די מאַקאַראָנען אין סאָלטיד וואַסער ביז אַל דענטע.
- קאָכן די בראַקאַלי און די סלייסט קעראַץ אין סאָלטיד וואַסער ביז כּמעט האַלב.
- שאָלעכץ און צעהאַקן די ציבעלע און קנאָבל קלאָוועס און סאָטיי אין די גרינס קרעם ביז טראַנסלוסאַנט, צעהאַקן די גלאָק פעפער און צוקיני, האַלב די טאַמאַטאָוז און סאָטיי אַלץ מיט די קנאָבל אַניאַנז, לייגן די בראַקאַלי און קעראַץ, מישן די גרינס לאַגער מיט די פּאָמידאָר פּאַפּ און דעגלייז די וועדזשטאַבאַלז מיט אים.
- געווירצט אַלץ מיט די קרייַטעכץ, זאַלץ און פעפער, מישן אין די צעברעקלטע שעפּס קעז און דינען מיט די לאָקשן.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 137קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 15.7gפּראָטעין: 6.2gפעט: 5.4g
