John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
סאַלאַט:
- 400 g Butterflies
- 350 g געפּרעגלט הינדל ברוסט פילעט ברעקלעך "זיס טשילי"
- 1 פּיסי. ביפסטייק פּאָמידאָר, גרויס
- 6 פּיסי. דאַר טאַמאַטאָוז אָן ייל
- 1 פּיסי. מאַראַנץ פּעפּערז
- 0,5 פּיסי. וגערקע
סאָוס:
- 2 פּיסי. גערקינס
- 4 פּיסי. פרילינג אַניאַנז
- 3 El ווייַס ווייַן עסיק
- 3 El בלסאַמיק ווייַס
- 5 El וואַסער
- 5 El מאַסלינע בוימל
- 2 Tl גלאָק פּעפּערז (פּול ביביר)
- ים זאַלץ, שוואַרץ פעפער פון די מיל, צו טעם
- 1 קאַווע טאָפּ פאַרפרוירן פּיז
- 5 El פריש הערבס לויט דיין שטימונג און אַוויילאַבילאַטי
ינסטראַקשאַנז
- איך אויסדערוויילט Farfalle דאָס מאָל, פון קורס, קיין אנדערע טיפּ פון מאַקאַראָנען קענען זיין געוויינט ווי איר ווילט, וואָס איז האַלב אַקאָרדינגלי. קאָכן די פאַרפרוירן פּיז פֿאַר די לעצטע 2-3 מינוט.
- אין די דערווייל, צוגרייטן די סאָוס, ווייקן די זון-דאַר טאַמאַטאָוז אין זייער הייס וואַסער פֿאַר בעערעך. 15 מינוט, דעמאָלט קוועטשן זיי אויס און, ווי די געוואשן וועדזשטאַבאַלז, קערן און שנייַדן אין ביס-סייזד ברעקלעך.
- צעשמעלצן און שווענקען די געקאָכטע לאָקשן אין אַ זיפּ, שטעלן אין אַ גרויסער שיסל און גלייך מישן מיט דעם גוט אויפגעטרייסלט סאָוס.
- איצט מישן די געהאַקט טאַמאַטאָוז, גלאָק פעפער, וגערקע, פּיז, פרילינג אַניאַנז און הערבס מיט די מאַקאַראָנען, צייַט צו געשמאַק און צייַט. מין. לאָזן עס אַראָפאַנג פֿאַר 30 מינוט און צייַט ווידער אויב נייטיק.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 344קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 0.2gפּראָטעין: 0.1gפעט: 38.5g
