John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 500 g מינסט פלייש
- 500 g פּאַפּריקאַ
- 200 g געהאַקט ציבעלע
- 30 g געהאַקט קנאָבל
- 250 g מעקסיקאַן קאַנד וועדזשטאַבאַלז
- 2 פּאַקאַט טעקסאַס רינדערנס ראָללס
- 2 פריי קייט עגגס
- 100 g אָוץ פלאַקעס
- 150 g סמעטענע
- 100 g פּאָמידאָר קאַנסאַנטרייט
ינסטראַקשאַנז
- צעהאַקן די ציבעלע, קנאָבל אויך, פליסן די מעקסיקאַן וועדזשטאַבאַלז. שטעלן אַלע ינגרידיאַנץ אַחוץ פּאַפּריקאַ אין אַ שיסל און מישן געזונט. וואַשן און ריין די גלאָק פעפער פּאָדס. פּלאָמבירן מיט די געמיש און שטעלן אין אַ פאַן אַזוי אַז די פילונג איז אויף שפּיץ. פּלאָמבירן אַרויף מיט אַזוי פיל וואַסער אַז עס נאָר קומט איבער. קאָווער און מליען אויף נידעריק היץ פֿאַר וועגן 1 שעה. דעריבער לייגן פּאָמידאָר קאַנסאַנטרייט און זויער קרעם. אבער כאפט זיך פארויס. צייַט מיט זאַלץ און פעפער אויב נייטיק.
- סיטי טעקסאַס ביף ראָללס געווירץ, זופּ געווירץ, מערדזשאָראַם, עגראַגאָן, פעפער און רויט גלאָק פעפער קענען זיין געמישט צוזאַמען. בוילד פּאַטייטאָוז קענען אויך זיין געדינט.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 144קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 7.7gפּראָטעין: 8.4gפעט: 8.7g
