John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 1 L פלייש יויך מיט פלייש
- 1 קליין קאָפּ סאַוווי קרויט
- 1 דייסט ציבעלע
- 1 טבספּ שינקע קיובז
- 1 טבספּ ייל
- 3 קעראַץ
- 1 פּעטרעשקע וואָרצל
- 1 סטעם סעלערי
- 1 פּאָרע
- 1 גרויס קאַרטאָפל
- 2 צפּ קאַראַוויי זאמען
- פעפער און זאַלץ צו געשמאַק
- 2 שפּריצן טאַבאַסקאָ
- 1 בינטל געהאַקט פּעטרעשקע ביז גלאַט
ינסטראַקשאַנז
- צוגרייטן אַ האַרציק פלייש זופּ פון רינדערנס, פוס פון הינדל און אַ ביסל הערצער לויט די גרונט רעצעפּט: האַרציק פלייש יויך ...
- פערטל די סאַוווי קרויט, אַראָפּנעמען די שפּרייַזן און די דיק בלאַט וועינס, דעמאָלט שנייַדן די מנוחה אין 2 קס 2 סענטימעטער ברעקלעך. סלייסט אָדער סלייסט די רוען וועדזשטאַבאַלז. שנייַדן אין קיובז.
- פּרעגלען די אַניאַנז מיט שינקע אין די העאַטעד ייל ביז טראַנסלוסאַנט, לייגן די זופּ וועדזשטאַבאַלז און סאָטיי בעקיצער, דעמאָלט דעגלייז מיט די גוט פלייש לאַגער. לייג די סאַוווי קרויט מיט די קאַראַוויי זאמען, קאָך אַמאָל און קאָכן די צימעס באדעקט פֿאַר וועגן 30 מינוט איבער אַ מילד היץ.
- געווירץ מיט פעפער, זאַלץ און טאַבאַסקאָ און דינען ספּרינגקאַלד מיט פּעטרעשקע.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 383קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 12.2gפּראָטעין: 9.1gפעט: 33.5g
