John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 3 g וואַקסי פּאַטייטאָוז
- 1 רויט ציבעלע
- 2 קנאָבל קלאָוועס
- 0,5 פריש פּאָמידאָר
- 4 שפּיציק פּעפּערז גרין
- 6 עגגס
- 1 טבספּ פּעטרעשקע
- זאַלץ
- קראַשט רויט פעפער
ינסטראַקשאַנז
- שאָלעכץ און האַלב די פּאַטייטאָוז, שטעלן זיי אין אַ פאַן מיט וואַסער, ברענגען צו אַ קאָכן און פאַר-קאָכן פֿאַר בעערעך. 5 מינוט.
- שאָלעכץ די ציבעלע און קנאָבל און שנייַדן אין קליין ברעקלעך.
- לאָזן די פּאַטייטאָוז קיל אַראָפּ אַ ביסל, דעמאָלט שנייַדן זיי אין קיובז. (איך קוואַרטערעד זיי לענגטווייז און דעמאָלט שנייַדן זיי אין סלייסיז.)
- היץ די בוימל אין אַ פּאַן, דעמאָלט לייגן די אַניאַנז, קנאָבל און פּאַטייטאָוז און פּרעגלען לייטלי ביז די פּאַטייטאָוז זענען לייטלי בראַונד.
- דערווייַל, שנייַדן די פּאָמידאָר אין קליין ברעקלעך. שאָלעכץ די פּאַפּריקאַ, אַראָפּנעמען די זאמען און די מעמבריינז און דעמאָלט שנייַדן אין קליין ברעקלעך.
- קער אַוועק די הרובע, לאָזן די פּאַן אויף, קאָך אין די טאַמאַטאָוז און פּעפּערז.
- וויסק עגגס. געווירץ מיט זאַלץ און פּול ביבער און קאָך אין די פּעטרעשקע.
- מישן דעם יי געמיש מיט די אינהאַלט פון די פּאַן. דעריבער לייגן אין אַ באַקינג שיסל.
- זאל שטעלן אין אַ פּרעהעאַטעד ויוון צו 175 ° סי (צייט דעפּענדס אויף די פאָרעם און ווי הויך די געמיש איז. קליין פאָרעם בעערעך 20 מינוט, גרויס פאָרעם בעערעך 30.)
- פּס: זינט מיין מאַן אַרבעט מער און איך האט נישט וועלן צו ענדיקן דעם שעה אין שטייַגן, איך צעטיילט די געמיש אין 2 פארמען.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 15קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 2.3gפּראָטעין: 1.2gפעט: 0.1g
