John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 85 g ציבעלע
- 3 טבספּ פּינאַט ייל
- 200 g בוטטערנוט קאַבאַק
- 50 ml וואַסער
- 400 g מאַשרומז ברוין
- 250 g געל פעפער
- 150 ml קרעם
- פאַרביק פעפער
- סיזאַנד זאַלץ
- רויט טשילי פלאַקעס
- דאַר באַסיל
ינסטראַקשאַנז
צוגרייטונג
- מישן בוימל מיט פעפער ... שאָלעכץ די ציבעלע און שנייַדן אין דין ריינדזשאַז ... שאָלעכץ די קירבעס, אויב נייטיק. קערן און שניידן אין גראבע שטעקלעך... וואש שוועמלעך, ריין און פערטל... וואש און קארן פעפער און שניידן אין קיובז
קאָכן
- שווייס די ציבעלע אין פעפער אייל... לייג די קירבעס שטיקלעך, פּרעגלען בערך 1 מינוט, גיסן איבער זיי וואסער און קאָכן ארום 7 מינוט... לייג די שוועמל שטיקלעך און פּרעגלען נאך 10-15 מינוט... שטיי די פעפער קיובז און וועגן 5 מינוט לאָזן מליען ... דעגלייז מיט קרעם און פעפער, צייַט מיט זאַלץ און טשילי און באַסיל ... אַפּפּראָקס. לאָזן עס מליען פֿאַר 5-7 מינוט
דינען
- שטעלן די גרינס און שוועמל קרעם פּאַן אויף אַ טיף טעלער
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 113קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 2.2gפּראָטעין: 2.6gפעט: 10.5g
