John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 140 g פּאַפּשוי-שנייעלעך
- 1 צפּ קנאָבל
- 1 צפּ הייס פּאַפּריקאַ פּודער
- 1 צפּ זאַלץ
- 1 צפּ פעפער
- 2 פּיסי. הינדל ברוסט פאַליי
- 1 גלעזל מעל
- 2 פּיסי. עגגס
ינסטראַקשאַנז
- מישן די קאָרנפלאַקעס, קנאָבל, פּאַפּריקאַ פּודער, זאַלץ און פעפער בעקיצער אין אַ בלענדער.
- שנייַדן די הינדל ברוסט פאַליי (אָדער טערקיי ברוסט) אין ביס-סייזד ברעקלעך.
- דריי די שטיקלעך פלייש איינס נאך די אנדערע אין מעל, יי און קארן פלאקעס.
- שטעלן אויף אַ באַקינג בלאַט און באַקן בייַ 180 דיגריז פֿאַר 18 מינוט.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 343קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 72.3gפּראָטעין: 10gפעט: 1g
