וויסעראַל פעט: אַז ס וואָס די פעט אין די בויך איז אַזוי געפערלעך!

איר טאָן ניט זען עס, אָבער עס קען מאַכן מאַסיוו שעדיקן צו דיין געזונט: וויסעראַל פעט איז סטאַק אין דיין בויך און ראַפּס אַרום דיין אָרגאַנס. דאָ ס וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן און האַלטן אין זינען ...

דאָס איז אַ ומזעיק געפאַר וואָס קענען ליגן דאָרמאַנט אין אונדז - און קען ווירקן אפילו די וואס ויסקומען צו זיין נאָרמאַל וואָג. ווייַל אין אַדישאַן צו די קענטיק פונדרויסנדיק בויך פעט וואָס יעדער פון אונדז קענען לייכט דערקענען, עס איז אויך אַ ינערלעך שיכטע פון ​​פעט אין די בויך. נאַמעלי, דאָס וואָס ראַפּט אַרום אונדזער אָרגאַנס - די אַזוי גערופענע וויסעראַל פעט.

מיר זאָגן איר וואָס וויסעראַל פעט איז אַלע וועגן און וואָס פּונקט איר האָבן צו היטן זיך פֿאַר!

וואָס איז וויסעראַל פעט?

אַקטואַללי, אַבדאָמינאַל פעט איז נישט אַ שלעכט זאַך דורך נאַטור: אין פריער צייט, עס געדינט ווי ניצל שוץ פֿאַר מענטשן בעשאַס פּיריאַדז פון עסנוואַרג דוחק. דאָס איז ווייַל, ניט ענלעך פעט ריזערווז אויף די הינטן אָדער טייז, וויסעראַל בויך פעט קענען זיין קאָנווערטעד גלייַך דורך דעם גוף אין צוקער און אַזוי אין ענערגיע.

דער פּראָצעס ינשורד ניצל פֿאַר מענטשן אין פריער טעג פֿאַר אַרויף צו 40 טעג אָן נאָך עסנוואַרג ינטייק! אין דערצו, ינערלעך אַבדאָמינאַל פעט אויך סערוועס ווי מעטשאַניקאַל שוץ פֿאַר אונדזער אָרגאַנס.

דער פּראָבלעם הייַנט: ספּעציעל אין מערב ינדאַסטרי סאַסייאַטיז, קוים ווער עס יז טאַקע דאַרף צו נוצן דעם אַרטשאַיק פּראַטעקטיוו מעקאַניזאַם ענימאָר.

אין פאַקט, די פּראָבלעם פֿאַר אונדז הייַנט איז גאַנץ די אנדערע וועג אַרום: עס איז צו פיל פון אַ גוט זאַך - וואָס אין קער מאכט זיך פּעלץ אין די יבעריק עקסטרע בויך פעט. ווייַל דאָס איז ווו וידעפדיק ענערגיע געבויט דורך צו פיל עסנוואַרג איז דאַפּאַזיטיד ערשטער - אין קענטיק און ומזעיק רעזולטאַטן. און דאָס קען זיין גאַנץ געפערלעך פֿאַר אונדזער געזונט.

פארוואס איז וויסעראַל פעט געפערלעך?

וויסעראַל פעט איז זייער מעטאַבאַליק אַקטיוו. דעם מיטל אַז עס כּולל אַרום 200 מעסינדזשער סאַבסטאַנסיז און ינפלאַמאַטאָרי מאַלאַקיולז וואָס ווירקן וויכטיק כאָרמאָונז אין דיין גוף - אין דעם פאַל, ליידער, מערסטנס אַנפייוועראַבאַל.

דערווייַל, רופאים אַססעסס קריטיש וויסעראַל פעט ווי אַ דריז וואָס זייער אַקטיוו שיסן פאַטי אַסאַדז אין די בלוט אויף זיך, וואָס דעמאָלט אויך בלייַבן דאָרט און פאַרשאַפן שאָדן ווייַל די סעלז קענען נישט טאָן עפּעס מיט זיי. די "נאָרמאַל" סובקוטאַנעאָוס פעט, אויף די אנדערע האַנט, איז נישט אַקטיוו.

ווי קען מען עס מעסטן?

דער אומבאַפרידיקנדיקער אמת איז: אונדזערע אינערלעכע פּלייצעס קענען ניט טאַקע מעסטן ווערן. אָבער, צו פיל פון עס אויך ינשורז אַז אונדזער אַבדאָמינאַל אַרומנעם וואקסט קענטיק און מעזשעראַבאַל אויף די אַרויס. אַז ס וואָס טאַליע אַרומנעם איז איצט געהאלטן די מערסט וויכטיק שנעל גראדן פון די פעט סטאַטוס פון דיין בויך.

גוף פעט וואָג געבן איר אינפֿאָרמאַציע און אויך אַ ווערט וועגן די פעט אינהאַלט פון דיין גוף, אָבער אויף די איין האַנט, די מעזשערמאַנץ זענען אָפט נישט טאַקע פּינטלעך, און אויף די אנדערע האַנט, איר טאָן ניט באַקומען אַ ספּעציפיש ווערט פֿאַר די ינער בויך פעט. , אָבער בלויז אַ גענעראַל וועגן דיין גוף פעט.

אויף די אנדערע האַנט, אַ טייַער אַבדאָמינאַל דורכקוק מיט אַ מאַגנעטיק רעזאַנאַנס טאָמאָגראַף (MRT) גיט פּינטלעך אינפֿאָרמאַציע - אָן מעדיציניש אָנווייַז, אָבער, איר זאָל ממש ראַטעווען זיך דעם וויזיט.

ז: דאָס איז ווי וויסעראַל פעט דעוועלאָפּס

עס איז סייאַנטיפיקלי פּראָווען אַז דרוק איז גאָר קאַנדוסיוו צו דער אַנטוויקלונג פון וויסעראַל פעט. זינט ימאַמאָריאַל, דרוק איז געווען די נויטפאַל און ניצל סיגנאַל פֿאַר אונדזער גוף צו אָנקלייַבן ווי פיל פעט ווי מעגלעך אין סדר צו בלייַבנ לעבן שלעכט צייט.

דאָס איז פּונקט ווו די געפאַר יגזיסץ פֿאַר נאָרמאַלי שלאַנק מענטשן, און ספּעציעל פרויען, צו אַנטוויקלען אַ "קליין בויך" טראָץ אַ שלאַנק גוף סילאַוועט.

נאָרמאַל וואַלועס פֿאַר מענטשן און פרויען

זינט די פּינטלעך באַשטימונג פון די וויסעראַל פעט ווערט איז זייער צייט-קאַנסומינג און טייַער, די ויסווייניקסט אַבדאָמינאַל אַרומנעם איז בכלל געמאסטן צו אָפּשאַצן די ריזיקירן. די (קליין) ריזיקירן פֿאַר פרויען הייבט מיט אַ אַבדאָמינאַל אַרומנעם פון 82 סענטימעטער אָדער מער; די ריזיקירן איז באטייטיק געוואקסן אין מער ווי 88 סענטימעטער. פֿאַר מענטשן, די ריזיקירן איז אַ ביסל געוואקסן פֿון אַ אַבדאָמינאַל אַרומנעם פון 94 סענטימעטער - עס איז באטייטיק געוואקסן פֿון 102 סענטימעטער!

אָבער, די פיגיערז זענען בלויז אַ פּראָסט גיידליינז. ווייַל דיין הייך (פֿאַר פרויען, פֿאַר בייַשפּיל, 82 סענטימעטער איז געהאלטן זיכער פֿאַר אַ הייך צווישן 160 און 175 סענטימעטער) און דיין מוסקל פּראָצענט אויך שפּילן אַ ראָלע אין די אַסעסמאַנט פון אַ מעגלעך ריזיקירן.

מענטשן טענד צו האָבן פעט דיפּאַזאַץ אין די מיטן פון זייער ללבער, בשעת פרויען האָבן גרויס פעט פּראָבלעם געביטן אויף זייער היפּס, הינטן און טייז. אָבער, ווי אַ גראָבער פינגער, איר קענען באשטימט האַלטן אין מיינונג אַז מענטשן און פרויען מיט פלאַך מאָגן יוזשאַוואַלי טאָן ניט האָבן געפערלעך וויסעראַל פעט.

דיסעאַסעס וואָס אָפט פאַלן מיט וויסעראַל פעט

אויב איר האָבן אַ הויך פּראָצענט פון וויסעראַל פעט, דיין פערזענלעכע ריזיקירן פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק, הויך בלוט דרוק און קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק, אַרייַנגערעכנט האַרץ אַטאַק און מאַך, ינקריסיז.

וויסעראַל פעט: ווי צו באַקומען באַפרייַען פון עס

איר קענען אַקשלי טאָן אַ פּלאַץ זיך קעגן צו פיל בויך פעט. א געמיש פון ענדוראַנסע ספּאָרט, אַזאַ ווי פליסנדיק צוויי מאָל אַ וואָך פֿאַר 30-45 מינוט, און עקסערסייזיז וואָס ונטערשטרייַכן דעם צענטער פון דעם גוף, אַזאַ ווי קרונטשעס אָדער סיט-אַפּס, ענשור אַז די שוין אַנליווד פעט אין דעם צענטער פון דיין גוף איז געשווינד. און נאָוטיסאַבלי רידוסט.

א הויך-פיברע דיעטע אויך ינשורז לאַנג-בלייַביק זאַטקייַט און אַזוי ווייניקער עסנוואַרג ינטייק אין די לאַנג טערמין.