John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 1 זעמל מאַקאַראָנען טייג
- 500 g פריש לאַקס
- 500 g פריש שפּינאַט
- 1 ציבעלע
- 2 קלאָוועס קנאָבל
- 0,5 L מילך
- 2 טבספּ מעל
- זאַלץ און פעפער
- מוסטמעג
- 100 g גרייטיד קעז
- 50 g פּוטער
- צו שמירן פּוטער
ינסטראַקשאַנז
- שנייַדן די ציבעלע און קנאָבל אין קליין ברעקלעך אין פּוטער, סאָטיי בעקיצער און לייגן די שפּינאַט, צייַט מיט זאַלץ, פעפער און מושקאַט.
- שטעלן די פּוטער אין אַ פאַן, לאָזן עס צעשמעלצן, לייגן די מעל און שווייס, טאָן ניט לאָזן ברוין. לייג די מילך, ברענגען צו אַ קאָכן און צייַט צו געשמאַק. דו זאלסט נישט לייגן די מילך אַלע אין אַמאָל, נאָר גענוג צו מאַכן אַ קרימי סאָוס. געווירץ מיט מושקאַט.
- פּוטער אַ באַקינג שיסל, ראָולד אויס די מאַקאַראָנען טייג אַ ביסל טינער און שנייַדן צו גרייס. דערנאָך לייגן אַ שיכטע שפּינאַט אין די באַקינג שיסל, דעמאָלט לייגן אַ ביסל סאָוס צו די לאַקס, איצט נאָך אַ שיכטע פון מאַקאַראָנען טייג, אאז"ו ו, סוף, אַ שיכטע פון טייג אויף שפּיץ, עטלעכע סאָוס און די קעז.
- שטעלן אין די ויוון בייַ 200 ° C און באַקן פֿאַר וועגן 40 מינוט.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 126קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 3.7gפּראָטעין: 9.3gפעט: 8.1g
