Awọn medallions ẹran ẹlẹdẹ pẹlu Awọn ẹfọ Thai ati Rice

Ni akọkọ ge fillet ẹran ẹlẹdẹ sinu awọn ege ti o nipọn 2cm ati akoko pẹlu iyo, ata, paprika ati erupẹ ata. Ṣeto ẹran ẹlẹdẹ si apakan.

W awọn ata, nu wọn ki o ge sinu awọn ila tinrin. Wẹ ati nu opo ti alubosa orisun omi ati ge sinu awọn oruka iwọn isunmọ. 1-2 cm jakejado.

Cook awọn iresi ni opolopo ti farabale salted omi.

Nibayi, din-din awọn ata ata ati awọn alubosa orisun omi ni 2 tablespoons ti epo ati ki o tẹsiwaju lati sise fun iṣẹju marun ni wok pẹlu ideri pipade. Lẹhinna fi wara agbon naa si ki o mu wa si sise ni ṣoki. Lẹhinna mu wara agbon pẹlu iyo, ata, paprika ati curry lati lenu.

Nisisiyi din-din ẹran ẹlẹdẹ ni ṣoki ni 2 tablespoons ti epo ni ẹgbẹ mejeeji.

Ṣeto iresi pẹlu awọn ẹfọ Thai ati awọn medallions fillet ẹran ẹlẹdẹ lori awo kan ki o gbadun ......