John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 500 g Hokkaido elegede
- 500 g Ọdunkun Waxy
- 1 Clove ti ata ilẹ
- 250 ml Ipara fun sise
- Ata iyọ
- Diẹ ninu nutmeg
ilana
- Peeli elegede ati ọdunkun ati ge sinu cubes tabi awọn ege. Cook awọn elegede ati awọn ege ọdunkun ni omi iyọ ti o farabale fun bii iṣẹju 7. Sisan, imugbẹ ati ki o jẹ ki dara. Fi awọn ẹfọ tutu sinu satelaiti casserole ti a fọ pẹlu ata ilẹ ati lẹhinna bota.
- Ṣaju adiro si iwọn 200 (convection 180 iwọn). Igba ipara pẹlu iyo, ata ati nutmeg ki o si tú u lori gratin. O tun le wọn diẹ ninu awọn warankasi lori casserole. Ti yan ni adiro fun bii iṣẹju 20 si 30. Eran (fun apẹẹrẹ adiẹ tabi ọdọ-agutan fillet) le ṣe iranṣẹ bi satelaiti ẹgbẹ kan.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 25kcalAwọn carbohydrates: 4.6gAmuaradagba: 1.1gỌra: 0.1g
