John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 100 g Awọn irugbin sunflower sisun
- 400 g iyẹfun 405
- 150 g iyẹfun 1050
- 2 tsp iyọ
- 3 tbsp Ata ilẹ ata ilẹ
- 2 tsp Gbẹ malt kofi - Caro
- 300 ml Omi tutu
- 0,5 cube Iwukara
- 1 tsp Sugar
ilana
- Din awọn irugbin sunflower laisi ọra ninu pan ti a bo ki o jẹ ki wọn tutu.
- Fi gbogbo awọn eroja sinu ekan kan. Tu iwukara pẹlu suga ninu omi ti o gbona ki o fi kun si awọn eroja miiran ki o si fun ni agbara.
- Jẹ ki o dide ni aye gbona fun iṣẹju 45. Lẹhinna kne lẹẹkansi ki o gbe sinu agbọn ẹri tabi ṣe apẹrẹ sinu akara akara kan. Bayi jẹ ki lọ fun iṣẹju 90 miiran.
- Ṣaju adiro si 170 °. Fi akara naa sinu adiro. Beki fun iṣẹju 45.
- Ti o ba fẹ, o le wọ akara pẹlu kofi tabi malt ni agbedemeji si akoko sise, eyi yoo fun ni didan ati awọ ti o lẹwa.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 130kcalAwọn carbohydrates: 9.7gAmuaradagba: 5.5gỌra: 7.7g
