John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 5 PC. Beetroot
- 250 g Warankasi ewurẹ
- 1 PC. Apple
- 1 soso Owo omo
- 1 soso Wolinoti alabapade
- 1 le Eso amulumala
- 1 PC. Lẹmọnu
- epo
- kikan
- Sugar
- Eweko
- iyọ
- Ata
ilana
- Ni akọkọ, sise beetroot ninu omi pẹlu oje lẹmọọn, kikan ati iyọ. Eyi gba to bii 90 iṣẹju.
- Ni akoko yii, ṣe vinaigrette. Lati ṣe eyi, fi epo, kikan, suga, eweko, iyo, ata ati agolo amulumala eso sinu apo eiyan ati puree titi ti o fi dan.
- Lẹhinna caramelize awọn walnuts pẹlu omi diẹ ati suga.
- Peeli beetroot ti o jinna ki o ge ni tinrin papọ pẹlu apple. W awọn apo ti omo owo ati ki o illa pẹlu awọn vinaigrette.
- Ipin warankasi ewurẹ, wọn pẹlu gaari ati caramelize pẹlu adiro gaasi kan.
- Ṣeto ohun gbogbo papọ.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 290kcalAwọn carbohydrates: 1gAmuaradagba: 15.2gỌra: 24.9g
