in ,

Ounjẹ owurọ: Poppy Irugbin Waffles

5 lati 8 votes
Aago Iduro 30 iṣẹju
Aago Aago 30 iṣẹju
dajudaju Àsè
Agbegbe European
Iṣẹ 1 eniyan
Awọn kalori 191 kcal

eroja
 

  • 200 g oatmeal
  • 40 g Ọjọ gari
  • 2 tsp Tartar yan lulú
  • 1 fun pọ iyọ
  • 175 g Yoghurt ti ara
  • 150 ml Wara
  • 3 PC. eyin
  • 1 PC. Organic lẹmọọn
  • 2 tbsp Poppy

ilana
 

  • Lọ oatmeal sinu iyẹfun ati ki o dapọ pẹlu iyo, awọn irugbin poppy, suga ọjọ ati lulú yan. Fẹ awọn eyin pẹlu wara ati wara. Bi won awọn zest ti lẹmọọn ki o si fi. Illa awọn gbẹ pẹlu awọn eroja tutu ati ki o ru ni soki lati fẹlẹfẹlẹ kan ti dan esufulawa. Ti o ba gbẹ ju, kan fi daaṣi wara kan kun.
  • Jẹ ki iyẹfun naa rọ fun iṣẹju diẹ ati lẹhinna beki ni irin waffle ni ibamu si awọn ilana fun waffles. Iye ṣe waffles fun isunmọ. 2-3 eniyan. Awọn iye ti waffles da lori awọn iwọn ti awọn waffles. Wọn tọju fun awọn ọjọ diẹ ninu firiji ati pe o le rọrun ni ṣoki ni ṣoki ni toaster titi ti wọn yoo fi jẹ crispy. Didi jẹ tun ko kan isoro.

Nutrition

Sìn: 100gAwọn kalori: 191kcalAwọn carbohydrates: 23.7gAmuaradagba: 8.5gỌra: 6.7g
Fọto Afata

kọ nipa John Myers

Oluwanje Ọjọgbọn pẹlu awọn ọdun 25 ti iriri ile-iṣẹ ni awọn ipele ti o ga julọ. Onje oniwun. Oludari ohun mimu pẹlu iriri ṣiṣẹda awọn eto amulumala ti orilẹ-ede ti o mọye kilasi agbaye. Onkọwe onjẹ pẹlu ohun kan pato Oluwanje-ìṣó ati ojuami ti wo.

Fi a Reply

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi *

Oṣuwọn ohunelo yii




Bresola pẹlu Ewúrẹ ati Warankasi Agutan ni Truffle Epo pẹlu Rocket

Simple Mare Buruku