Njẹ Curcumin le rọpo oogun?

[lwptoc]

Turmeric jẹ gbongbo ofeefee lati Asia ti o fun turari curry ti a mọ daradara ni awọ ofeefee rẹ. Sibẹsibẹ, turmeric jẹ diẹ sii ju turari lọ. Nitoripe o ti pẹ ti jẹ atunṣe pataki ni Ayurveda, aworan iwosan India ti ẹgbẹrun ọdun. Lakoko, awọn iwadii oriṣiriṣi ti rii pe curcumin, eroja ti nṣiṣe lọwọ ninu turmeric, tun ṣiṣẹ ni diẹ ninu awọn oogun.

Ṣe o le mu turmeric ati curcumin dipo oogun?

Nigbati o ba ra turmeric, o dara julọ lati ra ni olopobobo. Nitoripe iyẹfun ofeefee ti o jinlẹ jẹ iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn ailera - mejeeji itọju ailera ati idena - ti o le ṣafikun sinu akojọ aṣayan ojoojumọ rẹ. Fun awọn ẹdun ọkan pato, sibẹsibẹ, o jẹ oye diẹ sii lati mu curcumin - eka eroja ti nṣiṣe lọwọ ti o ya sọtọ lati turmeric - ni fọọmu capsule. Ni ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi awọn nkan, a ti royin lori awọn ẹkọ ti o wa tẹlẹ lori awọn anfani ilera iwunilori ti turmeric ati eroja ti nṣiṣe lọwọ, curcumin.

Pẹlu gbogbo awọn ipa ti o dara ti lulú ofeefee, ọkan nipa ti ara ṣe iyalẹnu boya eniyan le mu dipo awọn oogun kan. Nitoripe lakoko ti awọn oogun nigbagbogbo ni ọpọlọpọ awọn ipa ẹgbẹ, spekitiriumu ti awọn ipa ẹgbẹ ti curcumin tun jẹ milder pupọ, ti o ba wa awọn ipa ẹgbẹ ti ko fẹ rara. Nigbagbogbo o jẹ ọran pe awọn ipa ẹgbẹ aṣoju ti awọn oogun curcumin ti yipada.

Nitorina lakoko ti ọpọlọpọ awọn oogun le ba ẹdọ jẹ, curcumin ni ipa idaabobo-ẹdọ, lakoko ti awọn oogun ṣe irẹwẹsi eto ajẹsara, curcumin ni ipa imudara-igbelaruge, ati nigba ti diẹ ninu awọn oogun mu awọn ipele suga ẹjẹ pọ si, curcumin ṣe iranlọwọ lati ṣakoso rẹ.

Curcumin dipo antidepressants?

Fluoxetine jẹ oogun apakokoro olokiki agbaye ti o tun lo lati ṣe itọju rudurudu aibikita, bulimia, ati jijẹ binge. Awọn ipa ẹgbẹ rẹ le le tobẹẹ ti awọn alaisan nigbagbogbo ma da oogun naa duro, fun apẹẹrẹ B. ninu awọn rudurudu oorun, aibalẹ, aifọkanbalẹ, ríru, rirẹ, awọn awọ ara lile, tabi awọn ero igbẹmi ara ẹni.

Curcumin tun ni awọn ipa antidepressant. Ni 2014, awọn oluwadi India, nitorina, ṣe iwadi kan ninu eyiti wọn ṣe afiwe awọn ipa ti curcumin pẹlu awọn ipa ti fluoxetine lori ibanujẹ. Awọn alaisan 60 ti a ni ayẹwo pẹlu ibanujẹ gba boya 20 mg ti fluoxetine, 1000 mg ti curcumin, tabi apapo mejeeji lojoojumọ fun ọsẹ mẹfa. Awọn alaisan ti o ti mu oogun mejeeji dara julọ. Ohun ti o nifẹ, sibẹsibẹ, ni pe awọn ti o mu curcumin nikan ṣe gẹgẹ bi awọn alaisan ti o mu fluoxetine nikan. Ninu ọran ti ibanujẹ, curcumin le tun wa ninu itọju ailera naa.

Curcumin dipo awọn olutọpa ẹjẹ?

Awọn oogun lọpọlọpọ ni a fun ni lati tinrin ẹjẹ. Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn ẹkọ akọkọ fihan pe turmeric tabi curcumin tun ni ipa anticoagulant. Niwọn bi a ti ṣe akiyesi curcumin ni ailewu ni awọn iwọn to to 8 g (ni ibamu si atunyẹwo lati ọdun 2019), awọn ipa ẹgbẹ (ẹjẹ ti inu) ti a mọ fun awọn anticoagulants deede ko ni nireti pẹlu curcumin.

Laanu, iwọn lilo turmeric fun idi eyi ninu eniyan ko mọ, nitorinaa ẹnikan ko le ṣe paarọ awọn oogun ti o tẹẹrẹ ẹjẹ nirọrun fun turmeric tabi curcumin. Sibẹsibẹ, bi odiwọn idena, o le lo turmeric tabi awọn igbaradi curcumin nigbagbogbo lati mu didara ẹjẹ dara.

Curcumin dipo Metformin?

Curcumin le ṣe iranlọwọ ninu àtọgbẹ tabi awọn iṣaaju ti àtọgbẹ. Ninu iwadi 2009, awọn ijinlẹ sẹẹli fihan pe curcumin ni awọn akoko 400 si 100,000 agbara ti metformin fun diẹ ninu awọn ilana iṣe. Metformin jẹ oogun ti a fun ni igbagbogbo fun àtọgbẹ. O ṣe idiwọ gbigba gaari lati inu ifun ati tun dida glukosi tuntun ninu ẹdọ. Curcumin ni a sọ pe o le dinku awọn ipele suga ẹjẹ ni ọna ti o jọra. O tun mọ pe curcumin le ṣe ilọsiwaju awọn ilolu igba pipẹ ti àtọgbẹ.

Atunwo 2013 tun daba pe curcumin le wa ninu itọju ailera alakan nitori pe o ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn ipele suga ẹjẹ.

Ati ni ọdun 2012, a rii pe gbigba 1500 miligiramu ti curcumin fun ọjọ kan (fun awọn oṣu 9) dinku eewu ti idagbasoke iṣaju-àtọgbẹ sinu àtọgbẹ gangan. Wo ọna asopọ akọkọ ni apakan yii fun awọn alaye lori curcumin ni àtọgbẹ.

Curcumin dipo statins?

Statins (awọn oogun ti o dinku idaabobo awọ) nigbagbogbo ni a fun ni aṣẹ fun awọn ipele idaabobo awọ giga. Iwọnyi ko yẹ ki o dinku ipele idaabobo awọ nikan ṣugbọn tun ni ipa rere lori ipo ti awọn odi iṣan ẹjẹ ati nitorinaa dinku eewu ti arteriosclerosis tabi ṣe idiwọ awọn ohun idogo diẹ sii lati dagba lori awọn odi iṣan ẹjẹ.

Gbogbo awọn odi ohun elo ẹjẹ ni a pe ni endothelium ti iṣan. Ti o ba jẹ pe endothelium ti iṣan ni ilera, o ṣe idiwọ awọn platelets ẹjẹ lati didi, tu awọn nkan egboogi-iredodo silẹ, di awọn ohun-elo naa, o si ja wahala oxidative ti o nwaye. Ni kukuru, awọn ohun elo ẹjẹ le jẹ ki ara wọn ni ilera ni pipe. Sibẹsibẹ, ni kete ti ibaje ba wa si endothelium ti iṣan (eyiti o jẹ igbagbogbo pẹlu àtọgbẹ), lẹhinna apakan nla ti idaabobo endothelium endogenous ti a ṣalaye ti nsọnu, ati awọn iṣẹlẹ inu ọkan ati ẹjẹ (fun apẹẹrẹ awọn ikọlu ọkan) le waye.

Sibẹsibẹ, niwọn igba ti awọn statins le ṣe alabapin si idagbasoke ti àtọgbẹ, kii ṣe anfani nigbagbogbo lati fun statins si awọn alakan ti gbogbo eniyan. Awọn ipa ẹgbẹ miiran ti awọn statins pẹlu ailera iṣan ati irora, awọn iṣoro oju, ati ẹdọ ati ibajẹ kidinrin. Yiyan si awọn statins yoo jẹ imọran ti o dara, paapaa fun awọn alakan.

Niwọn igba ti curcumin ti ni ipa ti o dara lori awọn ipele suga ẹjẹ ati pe o tun ni ipa ipakokoro, eyiti o le daabobo awọn ohun elo ẹjẹ, ni 2008 72 iru 2 diabetics ni a ṣe ayẹwo lati rii boya curcumin le ṣe iṣeduro dipo awọn statins. Awọn koko-ọrọ mu boya afikun curcumin ti o ni idiwọn (150 miligiramu kọọkan), statin atorvastatin (10 miligiramu lẹẹkan lojoojumọ), tabi placebo lẹmeji lojumọ fun ọsẹ mẹjọ.

Ni ibẹrẹ ti iwadi, ipo iṣan ti gbogbo awọn alaisan jẹ talaka bakanna. Lẹhin ọsẹ mẹjọ, sibẹsibẹ, ipo naa dara si ni pataki - kii ṣe ni ẹgbẹ ibi-aye. Sibẹsibẹ, ninu awọn statin ati awọn ẹgbẹ curcumin, awọn aami aiṣan ti o dinku ati awọn ipele ti malondialdehyde (ami biomarker ti aapọn oxidative) tun dinku.

Gẹgẹbi awọn oniwadi, ipa ti curcumin jẹ afiwera si ti statin ti a lo (atorvastatin). Atorvastatin jẹ ọkan ninu awọn statins ti o lagbara julọ ti o wa. Jọwọ ṣe akiyesi pe eyi kii ṣe nipa ipa-idaabobo idaabobo awọ, fun eyiti ọkan le gba curcumin dipo awọn statins, ṣugbọn “nikan” nipa ipa-idaabobo iṣọn-ẹjẹ.

Sibẹsibẹ, iwadi kan han ninu Iwe Iroyin Ounjẹ ni ọdun 2017, eyiti o sọ pe awọn eniyan ti o gba turmeric ati curcumin ni iriri ipa idaabobo ti iṣan inu ọkan, ninu eyiti awọn ipele LDL idaabobo awọ ati awọn triglycerides le dinku. Sibẹsibẹ, ko tii ṣe alaye kini iwọn lilo, iru igbaradi, ati igbohunsafẹfẹ iṣakoso jẹ pataki fun idinku ọra ẹjẹ ti o gbẹkẹle. Iyẹfun turmeric mimọ ko to ati pe ọkan yẹ ki o lo si awọn igbaradi pẹlu alekun bioavailability. Ninu awọn ẹkọ iṣaaju, pupọ julọ 900 si 1000 mg ti curcumin ni a fun ni aṣẹ.

O tun le lo curcumin ti o ba nilo / fẹ lati mu awọn statins ṣugbọn maṣe fi aaye gba wọn daradara ati ki o gba irora iṣan lati ọdọ wọn. Atunwo 2017 ṣe akojọ awọn idanwo ile-iwosan meji ti o fihan curcumin le ṣe iranlọwọ fun irora iṣan ti o ni ibatan statin ni diẹ bi 4 si 5 ọjọ. Ninu iwadi kan, awọn alaisan mu 200 mg ti curcumin lẹmeji ọjọ kan, ati ninu ekeji, wọn mu 2,500 mg ti curcumin lẹmeji ọjọ kan.

Ohun miiran ti o ṣe aabo fun ọ lati awọn iṣoro iṣan (myopathies) ti o fa nipasẹ awọn statins jẹ coenzyme Q10.

Akiyesi: Lati oju wiwo gbogbogbo, iyọrisi ipele idaabobo ilera tabi awọn ohun elo ẹjẹ ilera nilo ọpọlọpọ awọn iwọn ni akoko kanna. Nitorina o dara ki a ko gbẹkẹle atunṣe kan - laibikita bawo ni adayeba ati bi o ṣe munadoko ti o dabi pe o jẹ, pẹlu curcumin nikan.

Curcumin dipo cortisone?

Ipa egboogi-iredodo jẹ ipa ti o mọ julọ ti turmeric ati curcumin. Ilana ti iṣe ni a sọ pe o jọra si ti glucocorticoids (cortisone). Cortisone jẹ oogun egboogi-iredodo ti o lagbara ti o lo ni ọpọlọpọ awọn aati nla (fun apẹẹrẹ awọn nkan ti ara korira, ikọlu ikọ-fèé, awọn ifasẹyin ni awọn arun autoimmune, fun apẹẹrẹ ni MS, arun Crohn, ati bẹbẹ lọ), ṣugbọn paapaa ni awọn arun iredodo onibaje, fun apẹẹrẹ B. ni ikọ-fèé, COPD, M. Basedow, ati diẹ ninu awọn arun rheumatic.

Corticosteroids le ni awọn ipa ẹgbẹ ti ko dun, paapaa pẹlu lilo igba pipẹ. Yato si idaduro omi, oju oṣupa ti o ni kikun, ifẹkufẹ ti o lagbara, ati bayi isanraju, cortisone le dinku awọn aabo ara ti ara, jijẹ eewu ikolu ati jijẹ ipele suga ẹjẹ, eyiti o fa eewu kan ti àtọgbẹ.

Cortisone tun jẹ ipalara si ilera egungun - ni awọn ọna pupọ: Cortisone dinku ipa ti Vitamin D, ṣe idiwọ gbigba ti kalisiomu lati inu ifun, ṣe igbega sisẹ kalisiomu pẹlu ito, awọn bulọọki osteoblasts (awọn sẹẹli ile-egungun), ati irẹwẹsi awọn iṣan (egungun nilo awọn iṣan to lagbara).

Awọn ipa ẹgbẹ rere ti curcumin

Njẹ o le mu curcumin bayi dipo cortisone? Nitori curcumin ṣe ilana ipele suga ẹjẹ, mu eto ajẹsara lagbara, ati paapaa ni ipa rere lori ilera egungun. Nigba ti o ba wa si ilera egungun, o wa iwadi ile-iwosan ti o ni imọran ti iṣakoso lati Okudu 2018. A ṣe awari ni awọn alaisan 100 pe iṣakoso ojoojumọ ti 110 mg ti curcumin fun kilogram ti iwuwo ara lori awọn osu 6 - ni akawe si ẹgbẹ ibibo - le ṣe idiwọ. ilọsiwaju ti osteoporosis. Iwọn iwuwo egungun dinku ninu ẹgbẹ ibibo ni akoko ikẹkọ, ṣugbọn pọ si ni ẹgbẹ curcumin. (Akiyesi: Iwọn curcumin jẹ giga pupọ ati pe o yẹ ki o jẹ wormed ni laiyara ati lẹhin ijumọsọrọ pẹlu dokita!)

Awọn ipa ẹgbẹ cortisone-aṣoju ko yẹ ki o nireti lati curcumin. Bi be ko. Curcumin ni awọn ipa ẹgbẹ ti o nifẹ pupọ. Ṣugbọn jẹ ipa ti egboogi-iredodo to?

Ipa egboogi-iredodo ti curcumin ati cortisone

Ni 2016, awọn oniwosan oogun meji, Ojogbon Alexandra K. Kilmer ati Jessica Hoppstädter lati Ile-ẹkọ giga Saarland ṣe ayẹwo awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti curcumin. Ohun elo turmeric yoo ni ipa lori - gẹgẹ bi cortisone - amuaradagba kan pato (GILZ), eyiti o ṣe ipa pataki ninu iredodo ninu ara eniyan. GILZ ṣe idilọwọ iredodo, nitorinaa o rii daju pe fun apẹẹrẹ B. lẹhin ikolu, ifarapa iredodo akọkọ ti o ṣe iranlọwọ ko di onibaje. Cortisone ṣiṣẹ lodi si iredodo onibaje nipasẹ jijẹ awọn ipele GILZ ninu ara.

Curcumin tun le fa idasile ti GILZ. Sibẹsibẹ, lakoko ti cortisone nfa awọn ilana miiran ninu ara ti o yorisi awọn ipa ẹgbẹ ti o jẹ aṣoju cortisone, eyi kii ṣe ọran pẹlu curcumin. Sibẹsibẹ, awọn idanwo naa waye ni tube idanwo, nitorina ko daju ninu eyiti awọn iwọn lilo curcumin le ṣee lo dipo cortisone.

Bibẹẹkọ, lati awọn iwadii oriṣiriṣi (in vitro, ẹranko, ati awọn iwadii ile-iwosan) o ti mọ pe ipa-iredodo ni a fun ni awọn iwọn 1125 si 2500 miligiramu. Ti o da lori awọn aami aisan kọọkan, o jẹ bayi - bi o ṣe jẹ nigbagbogbo pẹlu awọn atunṣe ti naturopathic - lati ṣe idanwo fun ara rẹ kini iwọn lilo ti ara ẹni nilo lati le ni iriri iderun. O ṣee ṣe pe awọn igbaradi curcumin deede ko to fun awọn arun iredodo ti o lagbara nitori ailagbara bioavailability wọn, ati nibi pupọ diẹ sii awọn igbaradi bioavailable gbọdọ ṣee lo (fun apẹẹrẹ Curcumin Forte lati iseda ti o munadoko pẹlu awọn akoko 185 bioavailability).

Kini idi ti awọn iwadii eyikeyi ko nira lori koko yii

Ni bayi pe curcumin ṣe afihan ileri pupọ ni awọn ofin ti idinamọ iredodo onibaje, ṣe a le nireti awọn ẹkọ diẹ sii lori koko yii? Ọ̀jọ̀gbọ́n Kilmer fúnni nírètí díẹ̀ ó sì ṣàlàyé nínú ìwé agbéròyìnjáde Deutsche Apotheker Zeitung (DAZ): “Àwọn tí ń ṣe àwọn èròjà tí ń ṣiṣẹ́ yóò ní láti fi àwọn ìwádìí ilé-ìwòsàn títóbi lọ́lá sílẹ̀ kí wọ́n lè gba ìtẹ́wọ́gbà gẹ́gẹ́ bí oògùn. Nitori aini aabo itọsi, iwọnyi ko le ṣe inawo.” Eyi ni deede idi ti ipo ikẹkọ fun ọpọlọpọ awọn afikun ounjẹ ti o munadoko pupọ nigbagbogbo jẹ alailagbara. Ipo ikẹkọ ti ko lagbara lẹhinna ni a gbe siwaju nipasẹ awọn ile-iṣẹ olumulo bi ariyanjiyan fun idi ti ko yẹ ki o lo oogun naa.

Turmeric ati curcumin dipo awọn oogun?

Nitoribẹẹ, iwọ kii ṣe mu turmeric tabi awọn capsules curcumin dipo oogun rẹ ni bayi. Sibẹsibẹ, ti o ko ba ti mu oogun eyikeyi, ṣugbọn dokita rẹ ti fun ọ ni awọn itọkasi akọkọ fun apẹẹrẹ, ti o ba ni àtọgbẹ tabi awọn iṣoro inu ọkan ati ẹjẹ, sọ fun u nipa turmeric ati curcumin. O ṣee ṣe pupọ pe o ko ni lati mu oogun eyikeyi rara, ṣugbọn o le bẹrẹ nipasẹ gbigbe awọn capsules curcumin fun ọsẹ diẹ.

Ti o ba ti mu awọn oogun tẹlẹ, o tun le ba dokita rẹ sọrọ tabi naturopath nipa boya o le mu turmeric/curcumin ni akoko kanna. Eyi le nigbagbogbo kii ṣe ilọsiwaju ipa ti oogun nikan ṣugbọn, bi o ti ka loke, nigbagbogbo tun dinku awọn ipa ẹgbẹ ti o ṣeeṣe. Pẹlupẹlu, ni akoko pupọ, o le ni anfani lati dawọ gbigba oogun rẹ duro, tabi o kere ju iwọn lilo dinku. Dajudaju, o yẹ ki o tun ronu nipa ounjẹ ti o ni ilera, oorun ti o to, iṣakoso iṣoro ti o dara, ati ọpọlọpọ awọn adaṣe!