John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 20 Rice Esufulawa farahan aotoju Food
- 1 gilasi China ẹfọ
- 1 gilasi China turari
- 2 tbsp Ajvar
- 250 g Eran lilo
- 250 g Ata, Korri, obe soy
- 0,5 L Rapeseed epo
ilana
- Mu awọn iyẹfun iyẹfun iresi lati inu firisa lati yo
- Din-din ẹran minced ni pan titi ti o fi rọ.
- Sisan awọn ẹfọ china, fi kun. Awọn ọmọ mi tun fẹran agbado ati awọn aṣaju ninu rẹ, nitorinaa aworan naa tun ni oka ati awọn aṣaju lori rẹ, gbogbo eniyan le pinnu fun ara wọn gẹgẹ bi itọwo wọn!
- Fi ajvar kun, ata, Korri, soy Rose ati awọn turari Kannada, akoko lati lenu.
- Fi awọn iwe iyẹfun silẹ bi wọn ṣe wa fun awọn iyipo nla (awọn esi ni awọn ege 20). Fun awọn iyipo ti o kere ju, ge iyẹfun naa idaji ki o ṣe awọn ege 40. Fẹlẹ eti pẹlu omi (awọn igi dara lẹhinna), fọwọsi ati yipo (wo awọn aworan).
- Ooru awọn epo ni a alabọde saucepan. Din-din awọn orisun omi yipo ni o. Yipada ti o ba wulo. Nigbati wọn ba jẹ brown goolu ni awọ, yọ kuro ki o ṣan lori iwe idana. tun dun ti o dara tutu!
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 620kcalAwọn carbohydrates: 0.4gAmuaradagba: 6.6gỌra: 66.9g
