John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 2 Kukumba
- 1 tbsp bota
- 400 ml Lobster iṣura
- 100 ml ipara
- 0,5 Lẹmọọn eso oje
- 0,5 tsp Curry
- 1 tbsp Gige dill
- 500 g Salmon alabapade
- 1 fun pọ iyọ
ilana
- Fun bimo kukumba, peeli awọn cucumbers, ge wọn ni idaji ati yọ awọn irugbin kuro. Ge sinu awọn cubes kekere.
- 1 tablespoons ti bota ninu ikoko bimo kan gbona, lagun awọn cubes kukumba ninu rẹ, fi ọja lobster kun ki o jẹ ki o simmer, eyiti o gba to iṣẹju mẹwa 10.
- Eja jade 4 tablespoons ti kukumba awọn ege, puree iyokù ninu ikoko pẹlu ọwọ idapọmọra. Fi awọn ege ti ko ni mimu pada sinu awopẹtẹ, tú ninu ipara ati oje ti idaji lẹmọọn kan. Iyọ, akoko pẹlu Korri ati pé kí wọn pẹlu dill.
- Ni akoko yii, farabalẹ ge nkan ti ẹja salmon, ge ẹran naa kuro ni awọn egungun ki o ge sinu awọn ila kekere, awọn ila-sibi. Iṣẹju mẹta ṣaaju ṣiṣe, gbe awọn ila salmon sinu bimo ti o gbona, eyiti ko gbọdọ sise lẹhinna, jẹ ki o ga (iṣẹju 3, kii ṣe gun).
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 135kcalAwọn carbohydrates: 0.8gAmuaradagba: 9.9gỌra: 10.3g
