John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 2 nkan Kukumba
- 1 Shaloti
- 1 Clove ti ata ilẹ
- 3 tsp Oje lẹmọọn
- 0,5 opo dill
- 250 g Yogurt 10% sanra
- 250 g Wàrà tí a sè (wara ekan)
- 4 tbsp Olifi epo
- iyọ
- Ata
- 0,5 tsp Sugar
- 2 tbsp Mint
ilana
- Ge ege kukumba naa kuro ki o si fi si apakan, pe iyokù iyokù ki o si ṣẹ ni aijọju. Pe ata ilẹ ati shallot ati puree pẹlu awọn ege kukumba, epo, yoghurt, wara ekan ati Mint. Fi ohun kan sinu firiji.
- Igba bimo kukumba pẹlu iyo, ata, suga ati oje lẹmọọn. Tan lori awọn agolo bimo mẹrin tabi awọn awo.
- Wẹ, gbọn kuro ki o si ge dill daradara. Lo pearl tabi gige rogodo lati ge awọn boolu kekere kuro ninu nkan kukumba ti a ya sọtọ (tabi ge kukumba naa daradara) ki o si wọn pẹlu dill lori bimo naa.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 260kcalAwọn carbohydrates: 3.4gAmuaradagba: 2.6gỌra: 26.5g
