John Myers
Awọn akoonu
show
Germinate oats - eyi ni ohun ti o nilo fun eyi
O nilo nkan wọnyi:
- Ti o ba fẹ ikore 300 milimita ti awọn eso, o nilo 100 giramu ti oats. Ni idakeji si iṣelọpọ ti wara oat, o ṣe pataki nibi pe ọkà tun lagbara ti germination. Eyi ni ọran pẹlu oats ihoho.
- O tun nilo ọkọ oju omi ninu eyiti ọkà le dagba. Idẹ irugbin dara julọ fun eyi. Ninu iru ohun elo bẹẹ, ideri naa ni sieve kan. Ni idi eyi, a le tú omi kuro ni irọrun, afẹfẹ le wọ inu gilasi naa.
- Bibẹẹkọ, o nilo omi nikan lati dagba awọn eso irugbin.
Dagba oat sprouts fun kan ni ilera onje – ti o ni bi o ti ṣiṣẹ
Oat sprouts dun dídùn nutty ati liti ọpọlọpọ awọn onjẹ. Awọn eso tun ni ọpọlọpọ awọn vitamin.
- Ṣaaju ki o to fi awọn oats sinu idẹ ti o dagba, o yẹ ki o tun wo wọn miiran. O yẹ ki o to awọn kernel ti o bajẹ tabi fifọ jade.
- Lẹhinna fi awọn oats sinu idẹ ti o hù. Ko yẹ ki o ju awọn tablespoons meji lọ, bi iwọn didun ṣe pọ si ni pataki lakoko germination.
- Fi ọpọlọpọ omi tutu kun. Lákọ̀ọ́kọ́, a ti fọ ọkà náà mọ́. Nitorinaa yi gilasi naa daradara lati tú eyikeyi idoti. Lẹhinna gbọn omi ṣan kuro.
- Lati ṣe eyi, fi omi tutu kun eiyan naa lẹẹkansi, ni akoko yii ni igba mẹta bi awọn oats.
- Yi akọkọ Rẹ yẹ ki o gba to nipa wakati marun. Ti o ba gun ju, ọkà naa yoo di mushy diẹ lẹhinna ko si dagba mọ. Ni akoko yii, bo idẹ naa pẹlu toweli ibi idana ounjẹ ki o si gbe e si ibi ti o gbona. Ni ayika iwọn 20 jẹ apẹrẹ.
- Lẹhin ti akọkọ Rẹ, tú omi kuro ki o tun kun pẹlu omi titun. Yi eiyan pada lẹẹkansi ki o si sọ omi yii silẹ pẹlu.
- Bayi awọn oats nilo akoko ati ina lati dagba sprouts. Fi idẹ germination sinu ohun dimu rẹ. Ṣiṣii yẹ ki o tọka si isalẹ ni igun kan. Eyikeyi omi ti o wa bayi le fa kuro ni ọna yii. Ipo yẹ ki o jẹ imọlẹ ṣugbọn kii ṣe ni oorun taara.
- Oats nilo nipa ọjọ meji lati dagba. Ni akoko yii o ni lati fi omi ṣan ọkà meji si mẹta ni ọjọ kan - ie kun gilasi pẹlu omi, yi pada ki o si tú omi kuro lẹẹkansi.
- Lẹhin bii ọjọ meji o yẹ ki o ni anfani lati lo awọn eso. Ṣaaju lilo rẹ, fi omi ṣan lẹẹkansi pẹlu ọpọlọpọ omi.
