John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
eweko horseradish funfun waini obe:
- 2 shallot ege
- 200 ml Waini funfun gbẹ
- 2 Awọn leaves Bay
- Okun iyo itanran
- Telly ṣẹẹri ata
- 2 tsp eweko isokuso
- 3 tsp Titun grated horseradish
- 1 asesejade Oje lẹmọọn
- 150 g Epara ipara 10% ọra
- 1 tbsp Rapeseed epo
Wolffish:
- 450 g Wolffish
- 1 tbsp Oje lẹmọọn
- Okun iyo itanran
- Tellicherry ata
- 2 tbsp iyẹfun
- Rapeseed epo
ilana
Obe:
- Ooru awọn epo ni kan saucepan ati ki o din-din awọn shallots titi translucent. Deglaze pẹlu ọti-waini funfun ati fi awọn leaves bay. Pẹlu awọn leaves titun Mo ya awọn ẹgbẹ bunkun diẹ diẹ sii, lẹhinna õrùn naa wa jade dara julọ! 🙂 Din nkankan!
- Fi iyọ kun, ata, eweko ati horseradish, oje lẹmọọn ati akoko lati lenu, aruwo ni ekan ipara ati ki o gbona lori ipo ti o kere julọ. Maṣe ṣe ounjẹ mọ!
Wolffish:
- Laanu, ẹja didi mi ko si ni nkan kan mọ. A fillet wà ni meta awọn ẹya ara! : - / Nitorina wọn ẹja naa pẹlu oje lẹmọọn, iyo ati ata. Lẹhinna tan sinu iyẹfun!
- Ooru epo ni pan kan ki o din-din ẹja fun awọn iṣẹju 4 ni ẹgbẹ kọọkan!
Sin:
- Tú iresi sinu ago ọririn kan, tẹ mọlẹ diẹ sii ki o pin kaakiri lori awọn awo. Lẹhinna fi obe ati ẹja kun!
- Dajudaju, ṣe ẹja miiran ti o fẹ tun baamu! Tabi poteto sisun dipo iresi ...
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 135kcalAwọn carbohydrates: 5gAmuaradagba: 9.9gỌra: 6.6g
