John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 0,5 Mango tuntun
- 0,5 Orombo tuntun
- 1 Atalẹ tuntun nipa iwọn eekanna atanpako
- 1 tbsp Sugar
- 50 ml oje osan orombo
- 50 ml Waini funfun gbẹ
- 2 tbsp Agbon ti a parẹ
- 100 ml Wara
- 1 tsp Sugar
- 1 fun pọ iyọ
- 15 g semolina
- 1 tbsp bota
- 1 Melissa bunkun
ilana
- Peeli mango naa, ya awọn pulp kuro ninu okuta ati ge sinu awọn ege kekere. Fun pọ orombo wewe. Pe atalẹ naa ki o si ge daradara.
- Mu mango naa, oje orombo wewe, Atalẹ, suga, oje ati ọti-waini wa si sise ninu obe kan. Simmer rọra lori ina kekere fun iṣẹju marun. Gba lati inu adiro ki o jẹ ki o tutu. Puree gbogbo nkan naa ki o si tutu.
- Tositi awọn agbon flakes ni a pan lai sanra. Gbe lọ si awo kan lati dara.
- Aruwo semolina pẹlu wara diẹ titi ti o fi dan. Mu iyoku wara wa si sise pẹlu suga ati iyọ. Aruwo ninu semolina ki o jẹ ki o rẹ lori ina kekere kan. Gba lati inu adiro ki o jẹ ki o tutu.
- Yo awọn bota ni kan crucible. Lilo sibi ọririn kan, ge awọn didi kuro ninu semolina ki o si sọ sinu bota ti o gbona. Lẹhinna yi lọ sinu agbon ti o gbẹ.
- Fi ekan tutu sinu awo ti o jinlẹ. Gbe semolina agbon si oke ati ṣe ọṣọ pẹlu balm lẹmọọn.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 243kcalAwọn carbohydrates: 18gAmuaradagba: 2.7gỌra: 16.7g
