John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 150 g iyẹfun
- 20 g Sugar
- 1 soso Pauda fun buredi
- 1 soso Suga Vanilla
- 2 PC. eyin
- 150 ml Wara
- 100 g bota
- 2 PC. Mango
- 2 tbsp Kirimu kikan
- 50 ml Wara wara
- 50 g Agbon flakes
- 100 ml ipara
- 1 soso Suga Vanilla
- 1 opo Mint
- 1 Iwonba Arugula
- 2 Iwonba Walnuts
- 4 tbsp Honey
- 2 PC. Eso ife gidigidi
- 1 PC. Orombo wewe
- 1 PC. ọsan
- 100 g Ibori kikoro
- 1 fun pọ Awọn flakes Chilli
ilana
- Illa awọn iyẹfun, suga, eyin, wara ati yan lulú sinu kan pancake batter.
- Peeli mango naa, fi awọn ege ti o dara 6 silẹ, ni aijọju gige iyokù, puree pẹlu awọn agbon agbon, wara agbon ati ekan ipara ati refrigerate.
- Ge Mint naa, fi idaji rẹ kun si pancake pan. Illa idaji miiran pẹlu rocket ge, awọn walnuts ti a fọ ati oyin lati ṣe pesto kan.
- Beki pancake ti o nipọn ni bota.
- Pa ipara pẹlu gaari fanila.
- Yo chocolate naa.
- Ge awọn pancakes sinu awọn ila ki o si gbe wọn si isalẹ ni gilasi kan, lẹhinna ṣe ipara, ipara mango ati pesto lori oke. Pa eso ti o ni itara kuro ki o si tan pulp si oke. Ọṣọ pẹlu meji mango wedges ati meji ata flakes kọọkan. Top pẹlu kekere kan yo o chocolate ati osan zest.
- Awọn ẹtọ aworan: Wiesegenuss
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 315kcalAwọn carbohydrates: 29.8gAmuaradagba: 3.7gỌra: 20.2g
