John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
Fun awọn meatballs
- 300 g gepa
- 1 tbsp Awọn akara oyinbo
- 1 ẹyin
- Iyọ ati ata
- 1 Alubosa ti a ge
fun awọn olu ni ipara obe
- 300 g Brown alabapade olu
- 100 g ham diced
- 1 Finely diced alubosa
- 0,25 ml Ewebe omitooro
- 3 isunku Worcestershire obe
- 100 g Creme fraiche Warankasi
- 1 tbsp Finely ge parsley
ilana
- Illa ẹran minced pẹlu awọn eroja ti a mẹnuba loke ki o si ṣe apẹrẹ sinu awọn bọọlu kekere ati din-din ni pan ti o gbona pẹlu ọra diẹ, ni akoko yii nu awọn olu ati ge ni idaji.
- Bayi mu awọn meatballs kuro ninu pan naa ki o si fi awọn olu sinu pan ti o gbona, fi diẹ ninu awọn ham diced finely ati alubosa kekere kan ti a ge, ki o si sun papo nigbati awọn champis ba ni awọ diẹ, tú omitooro Ewebe diẹ pẹlu iyo, ata ati obe Worcester. , akoko diẹ ninu awọn Sibi ti crème fraîche, fi awọn meatballs ati ki o jẹ ki ohun gbogbo simmer fun 10 iṣẹju, ki o si pé kí wọn pẹlu parsley ati ki o sin pẹlu egan iresi - o dun gbayi.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 258kcalAwọn carbohydrates: 15.3gAmuaradagba: 4.1gỌra: 20g
