Meatless: Ọdunkun ati Karooti Gratin pẹlu Beetroot Saladi

• Ni akọkọ fi wara pẹlu awọn turari ati alubosa ti ge wẹwẹ ni adiro titẹ makirowefu, mu daradara ki o ṣe ounjẹ ni 650 Wattis fun iṣẹju 4.
• Lẹhinna ge awọn Karooti ti a ge ati awọn poteto (Emi ko nilo gbogbo wọn) ki o si fi wọn kun lẹẹkansi, bi awọn poteto ṣe mu lọpọlọpọ. Pa ikoko naa lẹẹkansi ki o si tun fi sinu makirowefu lẹẹkansi, ni 900 Wattis fun awọn iṣẹju 8, lẹhinna awọn poteto tun duro ṣinṣin si ojola.
• Bayi ladle sinu satelaiti yan, bo pẹlu warankasi, tan obe lori rẹ ki o fi sinu adiro ki o ṣaju fun iṣẹju 20 to dara / beki ni awọn iwọn 180 fun awọn iṣẹju 30 laisi preheating.

Beetroot saladi

• A ge beetroot naa, ge alubosa ti o ti bo, fi iyo, ata, epo ati ọti kikan, fi ohun gbogbo kun, ki o si fi suga yika 😉
• OUNJE SETAN :-)))