John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 1 kekere Eso kabeeji Kannada
- 1 boolubu Fennel titun
- 1 Alubosa ti a ge
- 300 g Eran minced adalu
- Iyọ ati ata
- Paprika ti o dun
- 2 tbsp Caraway tabi ilẹ
- 1,5 L omi
- 3 tbsp broth Ewebe ti ibilẹ nibi ni Kb
- Fọ ata pupa
ilana
- Fẹ alubosa ni wok pẹlu epo, ge tabi ge boolubu fennel, ge eso kabeeji Kannada, fọ ohun gbogbo daradara, akoko pẹlu iyo ati ata.
- Fẹ ẹran minced ni pan ti o yatọ pẹlu epo diẹ, wọn pẹlu iyọ, ata ati paprika ki o din ohun gbogbo daradara.
- Fi ẹran minced sinu eso kabeeji, fi diẹ ninu awọn irugbin caraway - odidi tabi ilẹ - si rẹ, erupẹ iṣura Ewebe - awọn ipese: ṣe ọja ẹfọ ti ara rẹ - fi kun ati ki o kun pẹlu omi, akoko pẹlu Pul Biber lati lenu, farabalẹ lata!
- Jẹ ki gbogbo nkan naa rọra fun bii ọgbọn iṣẹju. Nigbagbogbo o ko ni lati nipọn, gbogbo eniyan le pinnu fun ara wọn.
- A ti sise poteto pẹlu rẹ.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 37kcalAmuaradagba: 3.2gỌra: 2.7g
