John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 1 polu irugbin ẹfọ
- 3 Ika ẹsẹ Alabapade alabapade
- 1 nkan Alubosa tuntun
- 1 nkan Seleri tuntun
- 5 nkan Karooti
- 1 Eso kabeeji funfun
- 5 nkan Ọdunkun
- 200 g Bacon cubes
- 1 ibọn Awọn tomati ti a ge
- 1 ibọn Awọn ewa pupa
- 2 lita Eran tabi omitooro ẹfọ
- 4 tbsp Lẹẹ tomati
- iyọ
- Ata
- Italian ewebe
- 300 g Orecciette
ilana
- Peeli awọn Karooti, seleri ati poteto ati ge sinu awọn cubes. Eso kabeeji ati leek ni awọn ila
- Sauté alubosa ati ata ilẹ ni epo, fi ẹran ara ẹlẹdẹ diced ati ki o din-din.
- Fi tomati lẹẹ ati ẹfọ ati ki o sisu. Fi poteto, awọn tomati ati broth.
- Jẹ ki minestrone simmer fun bii iṣẹju 45 (tabi titi aaye sise ti o fẹ yoo ti de). Fi awọn ewa pupa ati orecciette kun, akoko lati ṣe itọwo ati simmer titi o fi ṣe
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 114kcalAwọn carbohydrates: 1.9gAmuaradagba: 14.6gỌra: 5.3g
