John Myers
Ohun alumọni jẹ kuku igbagbe ano nigbati o ba de si kan iwontunwonsi onje. Ologbele-irin ti wa ni ipolowo ni akọkọ bi afikun ounjẹ ti a sọ pe o dara fun irun ati awọn egungun. A sọ ohun ti o wa ninu rẹ lati oju-ọna ijinle sayensi.
Ṣe silikoni ṣe pataki fun eniyan?
Silikoni jẹ eroja itọpa ti ko ṣe pataki: ko ni lati pese si ara nipasẹ ounjẹ. Nipa 20 miligiramu ti ohun alumọni fun kilogram ti iwuwo ara ti wa ni ipamọ nipa ti ara sinu àsopọ asopọ wa, awọ ara, enamel ehin, ati awọn egungun. Fun idi eyi nikan, awọn afikun ijẹẹmu ti o ni ohun alumọni ti wa ni ipolowo bi awọn ọja ẹwa ti o mu okun asopọ pọ ati rii daju pe irun kikun ati awọ ara duro. Eyi kii ṣe afihan ni ọna ti imọ-jinlẹ. Ile-iṣẹ alabara paapaa kilọ lodi si mimu eroja itọpa, eyiti o funni ni fọọmu ti a dè ni awọn igbaradi pẹlu silicic acid tabi bi ohun alumọni Organic. Nitori silica & Co le jẹ ti doti pẹlu asiwaju majele tabi ni awọn ohun alumọni ninu ifọkansi ti o ga pupọ. Iyẹn yoo fi igara ti ko wulo sori awọn kidinrin. Fun awọn aboyun, iṣeduro kii ṣe lati mu silica labẹ eyikeyi ayidayida.
Silikoni wa ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ
Ẹnikẹni ti o ba jẹ ounjẹ iwọntunwọnsi nigbagbogbo n jẹ ounjẹ to ti o ni ohun alumọni nipa ti ara lọnakọna. Jero, poteto, owo, Ewa, ata, pears, àjàrà, strawberries, ati ogede jẹ ọkan ninu awọn orisun ti o ṣee ṣe lati wa kakiri. Ni afikun, silikoni nigbagbogbo jẹ paati omi. Ti a pese ni ọna yii, a jẹ to 25 miligiramu ti ohun alumọni lojoojumọ ati pe ko nilo aibalẹ nipa boya ounjẹ wa to fun irun ilera. Nikan nigbati awọn ẹfọ ati eso pupọ ba wa lori akojọ aṣayan ati dipo ọpọlọpọ awọn ọja eranko ti a mu ni ohun alumọni kekere. Nitori eran, soseji tabi wara ko wa ninu rẹ.
Iwontunwonsi ounje dipo awọn agunmi ati lulú
Boya a le ṣe patapata laisi ohun alumọni ṣi koyewa ati pe o jẹ koko-ọrọ ti iwadii. Diẹ ninu awọn ijinlẹ beere pe o ti rii asopọ laarin gbigbemi ti eroja itọpa ati iwuwo egungun. Sibẹsibẹ, niwon ipo data ko tun to, ko si awọn iṣeduro ti o le gba lati ọdọ rẹ. Imọran wa: nìkan jẹun ni awọ! Ti eso ati ẹfọ ti gbogbo awọn awọ ati awọn ọja ọkà ba pari nigbagbogbo lori awo, iwọ kii ṣe ipese fun ara nikan pẹlu awọn ohun alumọni ti o to, ṣugbọn tun ọpọlọpọ awọn ounjẹ pataki miiran. O le ni igboya ṣe laisi awọn lulú ati awọn agunmi ti o gbowolori!
