in

Olu Pasita Pan

5 lati 6 votes
dajudaju Àsè
Agbegbe European
Iṣẹ 4 eniyan
Awọn kalori 203 kcal

eroja
 

  • 750 g olu
  • 2 Alubosa
  • 2 Ata ilẹ
  • 200 g Kirimu kikan
  • 200 g Wara
  • 1 tsp Thyme di gbigbe
  • 1 tbsp Parsley [TK]
  • Epo olifi, iyo, ata
  • Diẹ ninu awọn suga
  • 50 g Parmesan

ilana
 

  • Dajudaju, bi o ṣe le ṣe ounjẹ pasita nigbagbogbo. Cook awọn pasita ni omi iyọ titi al dente. Sisan ati sisan. Se deede? bẹẹni.. iyẹn tọ ^^
  • Nu olu ati, da lori iwọn, mẹẹdogun tabi idaji (fi awọn olu kekere silẹ odidi). Peeli alubosa ati ki o ge sinu awọn cubes daradara.
  • Ooru epo olifi ninu pan nla ti ko ni igi ati din-din alubosa ati awọn olu ninu rẹ. Jẹ ki o din-din titi omi ti o ti salọ ti tun tu lẹẹkansi.
  • Pe ata ilẹ naa ki o ge o daradara - o dara julọ lati ṣabọ pẹlu iyọ lati ṣe lẹẹ. Illa pẹlu ekan ipara, yoghurt, suga, thyme ati parsley. Tú adalu lori awọn olu ki o si mu sise ni ẹẹkan. Lẹhinna gbe pan kuro ninu adiro naa. Akoko lati lenu pẹlu iyo ati ata.
  • 5 .. Fi pasita naa kun si pan, dapọ ohun gbogbo papọ ki o lọ kuro lati duro fun awọn iṣẹju 5, ti a bo. Ṣeto lori awo kan ki o ṣe ọṣọ pẹlu Parmesan tuntun.

Nutrition

Sìn: 100gAwọn kalori: 203kcalAwọn carbohydrates: 0.7gAmuaradagba: 15.5gỌra: 15.4g
Fọto Afata

kọ nipa John Myers

Oluwanje Ọjọgbọn pẹlu awọn ọdun 25 ti iriri ile-iṣẹ ni awọn ipele ti o ga julọ. Onje oniwun. Oludari ohun mimu pẹlu iriri ṣiṣẹda awọn eto amulumala ti orilẹ-ede ti o mọye kilasi agbaye. Onkọwe onjẹ pẹlu ohun kan pato Oluwanje-ìṣó ati ojuami ti wo.

Fi a Reply

Fọto Afata

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi *

Oṣuwọn ohunelo yii




Aro Croissants

Fondue ayanfẹ mi tabi Raclette obe