Awọn akoonu
show
eroja
- 750 g olu
- 2 Alubosa
- 2 Ata ilẹ
- 200 g Kirimu kikan
- 200 g Wara
- 1 tsp Thyme di gbigbe
- 1 tbsp Parsley [TK]
- Epo olifi, iyo, ata
- Diẹ ninu awọn suga
- 50 g Parmesan
ilana
- Dajudaju, bi o ṣe le ṣe ounjẹ pasita nigbagbogbo. Cook awọn pasita ni omi iyọ titi al dente. Sisan ati sisan. Se deede? bẹẹni.. iyẹn tọ ^^
- Nu olu ati, da lori iwọn, mẹẹdogun tabi idaji (fi awọn olu kekere silẹ odidi). Peeli alubosa ati ki o ge sinu awọn cubes daradara.
- Ooru epo olifi ninu pan nla ti ko ni igi ati din-din alubosa ati awọn olu ninu rẹ. Jẹ ki o din-din titi omi ti o ti salọ ti tun tu lẹẹkansi.
- Pe ata ilẹ naa ki o ge o daradara - o dara julọ lati ṣabọ pẹlu iyọ lati ṣe lẹẹ. Illa pẹlu ekan ipara, yoghurt, suga, thyme ati parsley. Tú adalu lori awọn olu ki o si mu sise ni ẹẹkan. Lẹhinna gbe pan kuro ninu adiro naa. Akoko lati lenu pẹlu iyo ati ata.
- 5 .. Fi pasita naa kun si pan, dapọ ohun gbogbo papọ ki o lọ kuro lati duro fun awọn iṣẹju 5, ti a bo. Ṣeto lori awo kan ki o ṣe ọṣọ pẹlu Parmesan tuntun.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 203kcalAwọn carbohydrates: 0.7gAmuaradagba: 15.5gỌra: 15.4g