John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 100 g Olu olu
- 1 Orombo wewe
- 1 Chilli alabapade
- 0,5 Alubosa pupa
- 2 Awọn tomati ṣẹẹri
- 1 disiki Atalẹ
- 1 tablespoon Ewe koriko
- 3 Pinches Suga suga
- 1 fun pọ iyọ
- ..
- 2 Iwonba Saladi adalu
- agbado sisun
ilana
- Mọ awọn olu ki o ge si awọn ege ti o ni iwọn ojola. Ge alubosa sinu awọn oruka tinrin. Ge awọn chilli ati Atalẹ. Ge awọn tomati sinu awọn ege. Fun pọ orombo wewe.
- Fi gbogbo awọn eroja pẹlu coriander, suga ati iyọ sinu ekan kan (kii ṣe ekan irin) ki o lọ kuro lati marinate ninu firiji fun wakati 6.
- Sisan ọja naa ki o sin lori saladi adalu pẹlu agbado sisun.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 120kcalAwọn carbohydrates: 13.6gAmuaradagba: 4.7gỌra: 4.8g
