John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 2 nkan Chilli pupa ọwọ titun kun
- 400 Mililita omi
- 250 Mililita Gbẹ pupa pupa
- 100 Mililita Apple Cider Wine
- 1 teaspoon Si dahùn o thyme
- 1 teaspoon Basil ti o gbẹ
- 1 teaspoon Sisun oregano
- Ti igba Iyọ
- 1 iwọn Alubosa ti a ge
- 4 iwọn Ata ilẹ
- 2 iwọn Dabaru pọn
ilana
Àkọsọ
- Eyi ni bii MO ṣe lo ilana ti ara mi lati jẹ ki awọn ata ti ara mi duro. Wọn wa titi lailai ninu firiji ati pe o wapọ. Nitoribẹẹ, eyi ṣiṣẹ gẹgẹ bi daradara pẹlu awọn ata ti o ra.
igbaradi
- Fi omi ṣan awọn chillies. Lẹhinna gún nkan ni ayika pẹlu abẹrẹ kan. Tan alubosa ti o ge daradara ati ata ilẹ ni awọn gilaasi ti a sọ di mimọ ti ko ni germ. Lẹhinna wa awọn chillies.
- Sise kan pọnti lati awọn eroja ti o ku ati akoko daradara pẹlu iyo ewebe. Lẹhin iṣẹju 20 ti sise, gbe ikoko naa kuro ni adiro ki o jẹ ki ohun gbogbo dara diẹ diẹ ki awọn gilaasi ko ba nwaye.
- Lẹhinna tú awọn pọnti sinu awọn gilaasi. Titi kan ni isalẹ awọn eti. Dabaru ni wiwọ lẹsẹkẹsẹ ki o si yi pada si isalẹ. Jẹ ki o duro titi ohun gbogbo yoo fi tutu. Wọn ti wa ni edidi airtight. Lẹhinna fi sinu firiji. Lẹhin ọsẹ meji 2, o le jẹ awọn ata ilẹ daradara.
- Gbadun onje re.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 94kcalAwọn carbohydrates: 17.1gAmuaradagba: 3.6gỌra: 0.2g
