John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
fun piha ipara
- Piha piha ti o pọn (HAS) tabi piha ooru
- Alubosa funfun
- Lẹmọọn alabapade
- Orisun alubosa alabapade
- 1 daaṣi ti ata ilẹ titun ti a tẹ
- 1 asesejade ti ipara
- 1 ifọwọkan ti epo olifi
- iyo ata,
- A splAsh ti TabAsco
fun ẹgbẹ satelaiti
- Flatbread
o le wa ilana ni KB mi
- Awọn tomati dudu
- Diẹ ninu saladi lati lenu
- Chillis (orisirisi gẹgẹbi itọwo)
- Bota epo adalu fun frying awọn chillies
ilana
igbaradi
- O bẹrẹ nipa gige piha piha naa (maṣe yọ piha oyinbo naa). Mu jade ni mojuto (nipa kio o pẹlu kan ọbẹ). Ipilẹ jẹ DECO ti o dara julọ ni awọn apọn ododo ati ni apa keji o tọju awọ ti ipara piha oyinbo (ko ni brown) nigbati o ba fi sinu ipara ni ayika rẹ, fun apẹẹrẹ. itaja ninu firiji.
- Bayi awọn avocado halves ti wa ni hollowed (awọn pods gbiyanju lati fi wọn silẹ patapata nitori wọn le ṣee lo bi ohun elo fun ipara). Fi pulp sinu idapọmọra. Fi gbogbo awọn eroja miiran ayafi lẹmọọn ni idapọmọra daradara. Aruwo ni ipele pulsating ti o ga julọ si ibi ti o tan kaakiri.
- Fun pọ lẹmọọn naa ki o fi kun bi ipari. Gẹgẹbi ekuro eso, lẹmọọn tun ṣe idiwọ itankale piha oyinbo lati yiyi brown nigbati o ba wa si olubasọrọ pẹlu atẹgun. Ni afikun, lẹmọọn (o tun le lo awọn limes) ni paati itunu fun itọwo ipara naa.
- Ninu adalu epo bota (a le fi ata ilẹ kun), awọn chillies ti wa ni omi (nipa iṣẹju 2 ni apa ọtun ati osi) lati le fi wọn kun ipara.
sìn
- Ti o ba ti ṣaṣeyọri ati pe ekan naa ti wa ni odindi, o ni apoti kan ti o le kun pẹlu ipara. Gẹgẹbi satelaiti ẹgbẹ si ipara piha, Mo mu akara alapin ti ile mi ati saladi kekere kan pẹlu awọn tomati dudu iyanu.
