John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 0,25 Oriṣi ewe Iceberg
- 2 Asọ-boiled eyin
- 6 awọn ege Salami
- 1 rogodo Warankasi Mozzarella
- 1 Tomati
- 1 soso Ewebe saladi
- 2 tbsp Olifi epo
- 1 tbsp Crema di Balsamico
- mayonnaise
ilana
- Wẹ ati ge letusi naa ki o si gbe sinu ekan kan. Ge mozzarella sinu awọn ege ti o ni iwọn ojola ati fi kun. Ṣe obe saladi kan lati apo ti awọn ewebe saladi (bẹẹni, o ni lati ṣe ni kiakia ;-)), epo olifi ati balsamic kikan ki o si fi si saladi.
- Ṣeto awọn letusi ti o wọ lori awo kan, ge tomati naa si awọn mẹjọ ki o si fi si ori oke, yi soke salami ki o fi sii bi awọn ododo. Ṣii awọn eyin ti o tutu ni bayi (ti o ba fẹ, o le ṣe wọn ni lile) ati gbe si oke, fọwọsi pẹlu mayonnaise diẹ.
- Nkan ti akara odidi ati gilasi kan ti apple spritzer ati pe Mo le ni o kere ju pe mo ti jẹ ounjẹ alẹ ti ilera :-))
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 585kcalAwọn carbohydrates: 0.8gAmuaradagba: 4.5gỌra: 63.8g
