John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 4 nkan eyin
- 100 g Arctic prawns jinna, bó ati thawed
- 65 g 4 brown Champignon
- 35 g 2 alubosa orisun omi
- 2 tbsp ipara
- 4 awọn pinches nla Iyọ okun isokuso lati ọlọ
- 4 awọn pinches nla Lo ri ata lati ọlọ
- 2 tbsp Epa epo
- 2 Awọn Disiki Agbe akara
- 2 tbsp bota
- 2 * ½ tomati kekere
ilana
- Ṣii awọn eyin ni awọn ohun elo 2 ati ki o whisk pẹlu ipara (1 tbsp kọọkan), iyo omi okun lati inu ọlọ (2 pinches nla kọọkan) ati ata awọ (2 pinches nla kọọkan). Mọ / fẹlẹ ki o si ṣẹ awọn olu. Mọ ki o si wẹ awọn alubosa orisun omi ati ki o ge sinu awọn oruka oruka. Lo apakan alawọ ewe lati wọn awo ti o pari pẹlu rẹ. Ooru epo epa (1 tablespoon kọọkan) ni awọn pans 2, fi adalu ẹyin kan ati idaji awọn cubes olu, idaji awọn ẹja okun ati idaji apakan awọ-ina ti alubosa orisun omi ati din-din ohun gbogbo. Nigbagbogbo Titari ohun gbogbo pada ati siwaju pẹlu apẹja pan titi ti ẹyin yoo fi rọ. Ma ṣe din-din gun ju lati ṣe idiwọ awọn eyin ti a ti pa lati di lile. Gbe pan kọọkan sori akara agbẹ ti o ni bota, wọn pẹlu apakan alawọ ewe ti alubosa orisun omi ati ṣe ẹṣọ pẹlu idaji tomati kọọkan, sin.
