in

Eran ti a ge sinu obe Ipara Olu

5 lati 3 votes
Aago Aago 30 iṣẹju
dajudaju Àsè
Agbegbe European
Iṣẹ 2 eniyan
Awọn kalori 31 kcal

eroja
 

  • 300 g Ẹran ẹlẹdẹ tabi ẹran ẹlẹdẹ ti a ge
  • 1 Alubosa
  • 300 g olu
  • 1 opo Parsley dan
  • Waini funfun
  • Ṣalaye bota
  • bota
  • Ata ilẹ ilẹ
  • Okun iyo lati ọlọ

ilana
 

  • Din ẹran ti a ge wẹwẹ ni pan nla kan pẹlu bota ti o ṣalaye titi ti o fi yipada awọ ni ayika. Eran naa le jẹ iyọ diẹ nibi. Yọ kuro ninu pan naa ki o si ya sọtọ. Ninu pan kanna, gbona diẹ ninu bota ti o ṣalaye lẹẹkansi ki o din alubosa diced daradara titi di translucent. Fi awọn olu ge sinu awọn ila ati din-din. Fi ẹtan bota kan kun ki o si sọ ọpọlọpọ igba
  • Deglaze pẹlu daaṣi ti waini funfun ki o fi ẹran naa kun lẹẹkansi. Tú awọn ipara lori ati ki o jẹ ki o sise si isalẹ. Akoko lati lenu pẹlu iyo ati ata ati nipari fi finely ge parsley. O lọ daradara pẹlu awọn nudulu tẹẹrẹ, spaetzle tabi ọdunkun rösti.

Nutrition

Sìn: 100gAwọn kalori: 31kcalAwọn carbohydrates: 0.1gAmuaradagba: 5.6gỌra: 0.8g
Fọto Afata

kọ nipa John Myers

Oluwanje Ọjọgbọn pẹlu awọn ọdun 25 ti iriri ile-iṣẹ ni awọn ipele ti o ga julọ. Onje oniwun. Oludari ohun mimu pẹlu iriri ṣiṣẹda awọn eto amulumala ti orilẹ-ede ti o mọye kilasi agbaye. Onkọwe onjẹ pẹlu ohun kan pato Oluwanje-ìṣó ati ojuami ti wo.

Fi a Reply

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi *

Oṣuwọn ohunelo yii




Ewebe Skewers Marinated ati jinna ni Thyme Epo

Berry Caramel Desaati