John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 2 sisu
- 2 tbsp Ṣalaye bota
- 2 Alubosa ti a ge
- 0,25 Oriṣi ewe
- 0,5 kukumba agbe
- Dill ti gbẹ
- 2 Awọn tomati ti a ge
- 0,5 Alubosa ti a ge
- kikan
- epo
- Iyọ ati ata
- 1 tsp eweko alabọde gbona
- 1 eso eso ajara rosé
- 2 tbsp Titun ge chives
- Hash browns:
- 500 g Peeled waxy poteto
- 1 Alubosa ti a ge
- 2 tbsp iyẹfun
- 2 eyin
- Iyọ ati ata
- Nutmeg
- Titun ge chives
- Epo lati din-din
ilana
- Mọ ati wẹ saladi, yiyi gbẹ.
- Peeli ati ge kukumba naa
- Peeli eso-ajara, yọ awọn fillet kuro. Fi oje si vinaigrette nigbamii.
- Ni aijọju grate awọn poteto pẹlu ero isise ounjẹ tabi pẹlu ọwọ. Fi awọn eroja ti o ku kun ati ki o dapọ daradara. Beki ni gbona epo.
- 1 tablespoons Gbona bota ti o mọ ki o si sun awọn oruka alubosa ninu rẹ.
- Ṣe vinaigrette lati eweko, turari, kikan & epo.
- Mu ọra bota naa gbona, fi sinu steak ti ko ni akoko ati din-din fun bii iṣẹju 2 ni ẹgbẹ kọọkan.
- Bayi ṣeto steak pẹlu alubosa & hash browns lori awo kan. Fi awọn abọ gilasi kun fun saladi.
- Mo fi awọn tomati & awọn ege kukumba si ita, ti a fi wọn pẹlu dill & alubosa ati letusi alawọ ewe ni arin. Gbe eso-eso-eso-ajara naa si boṣeyẹ. Tú vinaigrette lori oke.
- Maṣe gbagbe lati fi iyọ ati ọlọ ata sori tabili.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 151kcalAwọn carbohydrates: 17.5gAmuaradagba: 2.6gỌra: 7.7g
