Awọn akoonu
show
eroja
Eroja obe
- 1 Lẹmọọn Organic - o kan zest
- 1 Orange zest Organic ati oje ati awọn fillets
- 1 Ata ilẹ Kannada
- 40 ml Olifi epo
- 1 tbsp Balsamic funfun
- 2 tsp Pink girepufurutu Jam
- 2 tsp Lemon iyo
- 2 tsp Ata lẹmọọn
- 1 fun pọ Sugar
Awọn eroja pasita
- 300 g tagliatelle
Eroja Tọki ila
- 150 g Tọki igbaya
- 150 g Epo olifi fun sisun
- 1 kekere Orisun omi alubosa
- 1 kekere Gourmet itanran seasoning
- 2 tbsp Omitooro adie
fun ohun ọṣọ
- 2 tbsp Balsamic ipara dudu
- 2 tbsp Orisun omi alubosa
- 2 tbsp Orange fillets lati oke
ilana
Awọn igbaradi fun obe
- Pa peeli ti lẹmọọn Organic ati osan Organic kan - ge osan naa ni idaji, fun pọ idaji kan, pe idaji keji daradara pẹlu ọbẹ didasilẹ lẹhinna ge awọn fillet kuro - ge nkan kan ti ata ilẹ Kannada kuro.
Igbaradi ti awọn obe
- Fi epo olifi, oje osan ati ọra-funfun balsamic funfun sinu beaker ti o dapọ - tẹ sinu ata ilẹ - fi iwọn idaji teaspoon ti lemon zest, nipa 1 teaspoon ti osan osan - emulsify ohun gbogbo daradara pẹlu whisk kekere - pẹlu. girepufurutu Jam, iyo ati kan fun pọ fi suga lati lenu
Igbaradi ti Tọki ila
- Ge alubosa orisun omi sinu awọn oruka ti o dara (fi diẹ ninu apakan alawọ ewe si apakan fun ohun ọṣọ) - ge igbaya Tọki sinu awọn ila tinrin ati akoko pẹlu iyo aromatic (akoko ti o dara ti gourmet) ki o si tẹ daradara sinu ẹran naa.
Igbaradi ti Tọki ila
- Yan alubosa orisun omi ni epo olifi - fi igbaya Tọki si alubosa orisun omi ki o yan pẹlu rẹ - deglaze pẹlu ẹran adie kekere kan, bo, yọ kuro ki o jẹ ki o jẹun fun igba diẹ.
tagliatelle
- Lakoko ti awọn ila Tọki ti n sise, tagliatelle ti wa ni jinna al dente ni ibamu si awọn ilana naa - tú omi kuro ki o fi pasita naa pada sinu pan - ni bayi tú obe citrus sori pasita naa ki o dapọ ohun gbogbo daradara.
sìn ati ọṣọ
- Tan tagliatelle sinu awọn itẹ kekere pẹlu orita nla kan - gbe ọpọlọpọ lẹgbẹẹ ara wọn lori awo ti o ti ṣaju - gbe awọn ila Tọki si oke - ṣe ọṣọ pẹlu ipara balsamic - nikẹhin oke awọn fillet osan ki o wọn pẹlu awọn oruka alubosa orisun omi.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 298kcalAwọn carbohydrates: 39.4gAmuaradagba: 14gỌra: 9.2g