John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 4 ti o tobi Finely grated Karooti
- 2 Ata ilẹ cloves finely ge
- 450 g Adayeba wara 10% sanra
- 1 Iwonba ti finely ge parsley
- 1 tsp iyọ
- 0,5 tsp Ata
- Diẹ ninu epo olifi
ilana
- Saladi ti o rọrun pupọ ati yarayara ti o dun ati pe o jẹ alabapade 🙂 Peeli awọn Karooti, ge wọn daradara ki o din-din ninu pan pẹlu epo olifi diẹ fun bii iṣẹju 3. Jọwọ nikan iṣẹju 2-3 ki awọn Karooti duro agaran. Jẹ ki o tutu.
- Finely ge awọn ata ilẹ ati parsley ati gbe sinu ekan kan. Fi yoghurt kun ati ki o dapọ ohun gbogbo daradara. Iyọ ati ata.
- Bayi fi awọn Karooti si adalu wara ati ki o dapọ ohun gbogbo daradara. Bayi fi sinu satelaiti ounjẹ ati ṣe ọṣọ pẹlu parsley diẹ. Firinji. Nla fun awọn barbecues tabi nirọrun pẹlu akara alapin tuntun. Ṣe igbadun didakọ ati gbadun ounjẹ rẹ 🙂
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 14kcalAwọn carbohydrates: 2.6gAmuaradagba: 0.5gỌra: 0.2g
